在探索长寿的道路上，人们尝试了各种方法。然而，科学研究表明，真正被证实能够促进长寿的方法只有一项——适度的饥饿。本文将探讨为何‘少食多餐’比‘吃饱’更有利于健康，并解释这一发现背后的科学原理。

抖知识时间：2025-10-26点击：10