艾灸的神奇效果与正确使用方法

摘要：本文分享了作者亲身经历的一次艾灸体验，通过使用特定时间采摘并手工处理的艾绒，作者感受到了前所未有的身体变化。文章还强调了艾灸的最佳实践时间，并解释了为什么在某些时间段内不宜进行艾灸。

艾灸的魅力

      我曾有幸体验过一次真正的艾灸治疗，那是一次非常特别的经历。这次使用的艾条是由我的一位师兄亲手准备的，他选用了5月5日五时采摘的新鲜艾草，经过多天的手工敲打制成细腻如绒的艾绒。这种精心制作的艾绒，在我尝试对其足三里穴位施灸后，带来了意想不到的效果。

艾灸后的奇妙变化

      通常情况下，我不吃晚餐；然而，在那次上午完成艾灸之后，我感到异常饥饿，以至于午餐时吃了四碗米饭。更令人惊讶的是，第二天醒来时，我发现双腿异常轻盈，仿佛没有重量一般。到了中午，我不仅恢复了体力，而且感觉精力充沛得无法用尽。当天下午，我还去爬山了！这一切都归功于那一小撮特殊处理过的艾绒。

艾灸的时间选择

      根据传统养生理论，进行艾灸的最佳时机是早上至上午11点之间。这是因为人体在这个时间段内阳气最为旺盛，能够更好地吸收艾灸带来的益处。值得注意的是，午后尤其是傍晚以后不建议做艾灸，因为此时人体开始进入阴盛阶段，不当的艾灸可能会损伤体内阴液。