石榴的营养和美容价值

摘要：介绍石榴的营养价值和美容养颜功能，提醒石榴果肉中糖分较高，营养成分主要在皮和籽中。

原视频链接>>

视频内容

      关于石榴，你了解多少呢？

      哈喽各位小伙伴们晚上好。那今天呢给大家讲一讲秋冬大家都爱吃的水果。那说到秋冬爱吃的水果，大家第一反应就会想到石榴。其实有很多小伙伴特别不喜欢吃石榴，因为觉得石榴这也太麻烦了，而且没什么果肉，吃到嘴里呢可能要包半天，然后呢只是一点。不过现在其实市面上也有很多软子石榴，包括现在水果店一般服务好的会直接给你石榴都包好了。这个石榴呢在我们这个传说中也有非常多的功能，就是对女性来说甚至能够美容养颜。但是今天营养师从从专业角度告诉你，石榴其实它的作用没有传闻的那么传奇，其实石榴里面的vc含量比较低，甚至还不如大白菜，而且石榴里面它的这个糖分也很高，大吃石榴也会发现这个石榴的果肉它很甜，所以一不小心啊一个石榴吃下去你的这个血糖啊也蹭蹭蹭往上升，尤其是我们平常说的这个美容养颜，大多数的营养成分其实并不在这个石榴的果肉里面，而是在石榴的皮呀，包括石榴籽里面，而这些恰恰生活很多好吧根本不会去吃的部分，所以呢如果想要吃水果，大家想要去吃水果来补充一些vc啊或者说想补充一些抗氧化的一些营养素的话还是推荐大家可以吃一些更加方便的啊，包括更加美味的水果。