本文探讨了通过暂停左脑活动来克服恐惧和焦虑的方法。哈佛脑科学家杰尔泰勒博士在一次意外中发现，当左脑停止工作时，人可以进入一种超然的状态，摆脱一切概念和痛苦。这种状态启示我们可以通过觉察力和冥想来控制负面情绪，达到内心的平静。

抖知识时间：2025-08-19点击：6