纳豆作为一种富含营养的发酵食品，不仅含有丰富的维生素K2和多种矿物质，还具有增强免疫力、促进消化等多重健康功效。本文将详细介绍纳豆对特定人群如成长期儿童、心脏病患者以及老年人等的具体好处。

抖知识时间：2025-08-19点击：14