为什么我们总是管不住嘴？为什么每次减肥都败给了食欲？其实，答案并不在于意志力。悉尼大学的研究揭示了蛋白质在控制食欲和体重中的关键作用。通过合理分配蛋白质摄入，我们可以轻松控制体重，甚至在享受美食的同时也能保持身材。

抖知识时间：2025-12-17点击：8