065：恐怖片的秘籍
读喜马拉雅作者：gezhong日期：2023-4-30点击：610
恐怖片明明是假的，可为什么依然那么恐怖？导演制造恐怖记忆，都运用了哪些心理学、社会学技巧？为什么人们会通过看恐怖片获得快感？密集恐惧的源头是什么？相比于游走的蛇，人为什么更容易发现盘着的蛇？本期节目，继续玩“恐怖”！
大家好，我是子女，用得着这样吧，学你今天的选题其实和上周还是有关联的啊，还是要说恐惧是吧。上期节目呢，我们是解释了恐惧它产生的原因。
同时呢也解释了我们为什么会出现害怕的一系列反应啊。大家应该还记得那个关键词就是对抗和逃避反应啊。
最后呢，我们其实还说了一个有点儿耸人听闻的，对说人真的有可能会被吓死啊，我们怎么锻炼自己不被吓死啊。然后徐东给了一个不怎么科学的建议，竟然是可以多看恐怖片，所以我们今天就要从恐怖片说起。
偏恐怖，偏诶恐怖片其实大家都知道是假的，但是为什么包括我自己看恐怖片的时候还是这么的害怕呢？
而且我觉得更恐怖的是，这种片子往往看完以后会更后怕。
对，我也觉得就是恐怖片最让人恶心的地方就是看完之后几天，甚至几个礼拜的时间都会并不是来源于真实的事件经历，因为你并没有经历这个真实的恐怖场景吗，只是说是一种单纯的心理幻觉，或者说是自我暗示的结果。
而一部好的恐怖片呢，正是运用了这种因素制胜的，这个说的可能有一些学术的一些啊。我们举一些例子，就好比当甄子从电视机里缓缓爬出来的时候，观众被吓到了，那这其实是一种客观的因素。
而在这之后，为什么我们仍然会觉得害怕呢？
通常啊，恐怖片导演会采用几个最基本的心理战术来攻破我们的心理防线，从而达到那种惊悚恐怖，三日不绝的效果。嗯，警告你哈。
讲归讲啊，你不要再真的下人当例子了啊，我们不下人惊，就像我们刚刚听到的那个音效，可能有的朋友听到这个关门声已经有点儿条件反射了啊，那其实是高等生物共有的一种现象，是动物自我保护的基本功能。
有一个成语，惊弓之鸟。
对那只鸟之所以会受惊，结果吓死了，其实就是因为动物自身的低等神经系统做出的对外界的基本应激反应。
而对于人类呢，这种活动又比较特殊，因为人类的这种反应呢可以重新回到大脑皮层里，产生比较高级的运动，比如说突然听到的叫喊声，或者说是迅速平静。 嗯，经常会有这样的场景，就是很多人拿教室这个举例子吧。曹操的教室里有几个高声交谈的同学，忽然不说话了，嗯。
整个班级就很奇怪，不会安静下来，其实老师也没有来，也没有什么事情。大家回想一下，其实当时在学校里面经常会出现这种情况，整个教室忽然就安静了。当然大家确认没有什么事情之后。
又会重新的吵起来，那当然，还有一些例子，就忽然可能有个同学恶作剧一下喊一声老师来了。
结果全班就从过年了就没事来。
但是刚那种就是忽然有很多人不说话的，其实也是一种异常嘛，也会让大家产生这种警觉啊。
这其实就是一个非常复杂的心理过程了，那么大部分情况下恐怖片其实最恐怖的情节，莫过于那些在毫无准备的时候惊吓的情节忽然降临吧，这个时候呢就会让我们产生一种叫机灵的生理现象，也就是说，这个时候我们被吓倒了嘛。 那当我们把注意力过于集中在某件事情上的时候，受到了突如其来的刺激，那就一定会。
感到害怕，这是条件反射哦。说到这里，我想到一种东西哈，就是之前网上经常会有人传给你一个就是说让你找找不同就是两幅图，然后你就盯着其中的一幅看他可能是一个门，然后旁边有个桌子什么的就盯着他看很久啊，他突然之间就会从那个门里出来一个女鬼呀，或者什么超恐怖的对我就有一次半夜里面收到一个这个，哎呀，那个晚上就别睡了。对，那其实前面也说了，惊吓是一种自我保护的本能。
那回到远古时期，就好比我们的祖先正在河边喝水。
对于在你背后的草丛里忽然出现的响声，我们必然会有一种本能的惊恐。 其实呢，受到惊吓只是恐怖片之所以恐怖的第一步，不断的心理暗示。
尤其是使人们在日常生活当中受到影响，才是恐怖片它真正的目的。嗯，那我最大的疑问就是导演到底是通过什么样的手法来让我们看完以后依然觉得害怕呢？那就是。
细节的生活化，联想手段，嗯，举个例子呢，比如说在看完午夜胸灵的受访者的生活调查当中啊。
发现了有一些受到了重度影响的人，甚至会把自己家里的电视机给封起来，对听上去会比较荒诞，但其实这是心理承受能力低的人产生的一种预测和联想。
而联想呢是一种由此及彼的思维活动方式。在日常生活当中，其实也有举一个最简单的例子，就是比如说一件东西是我们小时候所用过的，当有一天我们忽然把它找出来的时候，再看到这样东西的时候。
就很容易产生和这件物件相关的人或世界。对，如果说谁送给我的啊。对，比如说十年初中的时候，那那个时候发生过一些什么事情啊，可能这个人你已经想不太起来了，但是看到这个东西会读物思人啊。
那么恐怖片导演他最爱的道具场景莫过于那些在日常生活当中触手可及的了。
比如说，当人们在无法看见深厚的情况下，突然安排灵异出现在你的背后，又或者在读书的时候安排下一页流出了灵异的血。
更别说那些经典的电梯呀，床底下漫长的走廊啊，因为这些情景和物件是再寻常不过的了。于是呢，就很容易在这些地方出现联想，联想到那些不好的东西。
恐怖的情节真是如果说是特别投入听我们节目的听众，我觉得现在脑中已经浮现出了很多很多很多的画面，我觉得今天我都不敢一个人回家了呢。
不好的联想全都涌上来了，许多都怪你，那你说，你知道这个原理是什么？哈，那有没有什么办法能够让我们不害怕这种恐怖飘后遗症呢？
嗯，就是来克服。看完恐怖片之后产生后遗症的心理方法啊。极度的心理承受，努力的克服恐惧给自己带来的消极影响。
这是方法。怎么说呢，就比如说电影里出现了甄子从电视机里爬出来，那么在受影响的时候呢，就是你想到电视就会想到鬼的时候呢，你就努力的让自己去看电视。
结果你一定会发现什么事儿都没有发生呢，电视是继续放着电视嘛？
对吧，那么数次积累之后啊，会形成一种积极的自我心理，暗示就是你看到电视你就知道没有什么事情会发生，那么其实这种积极的记忆取代了旧的那种误解之后呢，恐怖片就不会再发挥它的影响力和力量。就比如说你怕走廊，那你可能真的是得像炼胆一样的多去走。
因为你会发现，每一次走，其实不会有什么不好的事儿发生。
你说的很有道理，但我觉得要跨出那个第一步还是很难的。比如说你害怕那个电视机，你要去打开他去看他，其实还是有一点难度的，可能需要旁边的人一起帮忙。
再联想一个例子，嗯，小时候可能都有过自己一个人睡的第一次吧，有啊。
或者说关灯睡觉的第一次小时候大家通常都会比较怕黑马，是因为一旦关了灯以后就会有那种奇奇怪怪的联想。
但是第一次可能是比较害怕的，第二次，第三次也可能比较害怕，但是应该不会有人到成年，也不太敢关灯睡觉吧。嗯，我懂了。就是说其实在你知道一个东西是比较可怕就是，但是这个可怕是因为源自于你的一种联想，内心的你，只要就是说反复的去看他，破除到你自己的那个联想，其实就没有问题了。其实说我们能够习惯于关灯，睡觉，或者说读自一个人睡觉，也是说我们建立了这种积极的自我暗示。嗯，养成了一种习惯啊。好，这个惊吓和联想还是比较有道理它。
但我觉得恐怖片里还有一个东西是很可怕的，就是鬼啊妖啊，他们本身就很吓人啊。
的确是这样啊，人之所以会对这种妖魔鬼怪产生恐惧的心理，那是因为人有双眼，但是我们能够观察到的范围其实是很有限的，存在着许多的视觉盲点。更何况，比如说由于视锥细胞的问题，我们能够看到的颜色也是有限的，我们只能够看到可见光这一段波长。
所以说，在这个世界上，有很多东西我们是看不到的，我们凭我们的肉眼是无法观测到的。
另外呢，没有人具备那种可以洞穿一切的能力，未知就是人类认知上的盲点，这种盲点呢可能是危险，也可能是美丽的，但是没有人知道。
所以说，大部分人呢就选择了尽量去避免触碰未知的东西，这也是一种自我保护的本能。
远古时期形成的黑暗是可怕的，或者说是猛兽就是恐怖的想法，其实也影响到了现代人的意识。
即使说电影当中的那些鬼怪僵尸猛兽，根本不可能对现实生活当中的我们造成影响，但我们依然会害怕这是祖先留给我们的一种遗产。 嗯，的确是啊，像你说到这个ufo啊，传说中的大脚怪啊，还有上部舰体洞穴啊。
都是因为这其中充满着未知，所以让我们感觉特别恐惧，对未知本身令人恐惧。
最后呢，恐怖片它之所以恐怖，其实并非源于剧本的构思和拍摄技巧，只不过说是利用了人们最普遍的一个心理意识。
是什么呢，我们回想一下，是不是所有的恐怖片都会有死亡的情节出现。
嗯，就算是有极个别的恐怖片没有人死，但是他其实也在暗示这些角色有可能死亡，那么另一方面包括像是鬼魂啊，僵尸这样的东西，其实也是代表着人死后的一种状态。对，不用多说啊，死亡对于任何人来说都是恐怖的。
其实它充满着未知和不确定性。嗯，这可能是我们内心当中觉得最大的一个未知和不确定了。 来来来来，来，来，来，来来，再见。
搞懂了，恐怖片为什么会恐怖，那下一个问题就更奇怪了，为什么很多人明明知道这个片子会很恐怖，很吓人。
还是要坚持看下去呢？这不是找罪受吗？
这个很有意思啊，就是为什么那么多人沉迷于看恐怖片。美国的一位艺术心理学家呢是给出了这样一种解释，说在看恐怖的影视作品文学描写的时候，我们虽然说是感受到的刺激。
但是又不需要为此真的做些什么。
这其实是一种偷懒，就是我们感到了恐惧，但同时我们又知道这种恐惧其实不是真的，我们不需要为此进行逃跑。
好矛盾的心态啊。对，但是偷懒的确是让很多人会感觉愉悦的一件事情，对你能偷懒就会让人觉得很快乐吗？
道理很简单，看电影的时候有人拿刀对着你，那你只是单纯感受到了惊吓。
感受到就好，但是如果发生在现实生活当中，你估计就得调动那个战斗，逃跑反应了，对不对，你就需要逃跑或奋力反抗了。
就是说我感受到的东西其实很多，很丰富，然后可能是我平时感受不到的，但其实我只要做出简单的一个情绪反应就行了，对，我不用很累的去应付台。那么在走进电影院之前呢，我们就预知会有这种不愉快的恐惧，但是我们同时也知道自己不需要去做些什么来对付这种恐惧。
于是呢，我们就可以在电影院的沙发上安安静静地去享受那种从害怕当中源源不断获得的快感了。 哎，这是一种什么样的心态呀。
忽然哈让我想到每年高考的时候都会去回忆一下自己当年高考的情景，哎，想想是蛮紧张的，但是忽然意识到哇，自己已经不用高考啦，这件事情经离自己很远啦，突然觉得心里很爽啊。谢谢大家意识到为什么每年尤其是我们这些不用高考的人都会如此的关注高考吗，还会在朋友圈里发一下助学弟学妹们好？
是有的时候，我觉得就是像到了现在，这个天气已经开始慢慢有夏天的味道了，再热一点点，有的时候你呼吸到空气里，那个就是那个湿润的，然后很热的就觉得高考的味道来了，但是你突然之间一下反应到啊。
我已经长大了。嗯，我已经早就过了高考的时间了，但是有很多人都在为此而努力哦，心里有一种庆幸的感觉，我们也注意一下言行啊啊，原来是这样的，听众当中有很多，其实还没高考呢哦，大家有，其实你们考完之后也会像我们这样没关系吧。慧婷来是这样的朋友们说明你们都是很努力好学的朋友们，高考不会有问题的。
不过高考的这个比其实还是有点类似的啊。 但是呢，也有社会学家指出啊，说这个恐怖片产生快感的关键呢，是在于观众与故事当中的角色感同身受，但同时。
能够意识到自己是在安全的地方有点儿像，但其实它的这个原理有点儿不一样啊。那么由于这种距离的存在。
本来痛苦的情绪呢，它就变成了愉悦。
打个比方啊，人们坐过山车的时候会感觉很爽吧。
当然有一个前提就是你要确信过山车它一定是安全的，这样才能够让我们充分的去体验到害怕在确保安全的前提下体验情绪。
观察自己的反应。这似乎是一件相当惬意的事情。嗯，这两个观点听着不一样哈，但其实还是有共性的，那还有一个观点，其实我非常的赞成啊，就是说。
在黑暗中观赏一部恐怖片，似乎是满足了一些人的英雄主义欲望，这什么意思呢？这是一种非常简单易行的证明自己的方法。
就好比说，有些人为了炫耀自己的胆大，故意在悬崖边行走，你应该身边也会有这样的朋友吧。
就是到那些看似有些危险的景区，他可能会走得离那些悬崖比较近啊。我爸爸就是这样的人。
是大家身边可能都会有这样的朋友，但是他其实也确信他的这个行为是安全的，但是是要炫耀自己的胆量。 回想一下那些看完鬼片之后，坚持说完全不恐怖的人。
是不是通常会得意洋洋的说一句话？
什么鬼片啊，真垃圾，一点都不可怕啊。对哎，因为我特别怕看那个恐怖片嘛。然后就会有人说。
哎，有什么好怕的。然后我说我一起看嘛。然后我说不看，不看，以前宿舍里就会有这种。然后他们看完以后就说。
哎哟，一点都不吓人。真的，你刚为什么不跟我们一起看他一点都不吓人。但是其实如果说你在看这个片子的时候，仔细去观察他们的反应，当那些恐惧忽然来袭的时候。
本能一定会让他们感到恐怖。嗯，所以以后我要试试的串串他们来来来来来，这两期讨论的其实都是和恐怖啊，恐惧啊有关的话题哈，听完之后呢，我觉得大部分恐惧的原因啊，都好解释。
但是我还有一个是我不太明白的，也是我自己。有啊，这个猫咪叫做密集恐惧症啊，好像发病率很高啊。我们第二期节目播出的时候，其实就有很多朋友在互动平台上留言，就是想让我们解释一下密集恐惧症。它的来源到底是什么啊，因为发病率很高嘛，感觉好像现代人几乎三个人里面有两个人，有这种情况。
嗯，对对，对，但是因为我们前面已经讲到很多恐惧来源于什么呀，还不知道来源于什么，好像这个秘籍跟这些东西都没有关系啊。特别是有些朋友很严重的哈。
他倒看到很密的针眼或者是重复的图案，都会感觉到不舒服。对密集恐惧症不像其他，比如说像是对蛇的恐惧，对高的恐惧都可以找到一些来源和依据。有一些具体的源头事物那么密集，恐惧症到底是怎么回事呢？尤其是那些看到重复图案都会觉得不舒服的朋友，到底是怎么回事呢？自然界的源头到底在哪儿呢？
那么其实在很长一段时间里啊，关于密集恐惧症，这里还得加个引号。因为当时很多的心理学家都觉得这只是一种为了捉弄人的把戏，或者说是吐槽的对象来存在的。
直到人们发现对于密集图片的。
抱怨具有极高的广泛性时，才引起了研究者们的注意，因为之前大家都没把这东西当回事儿。
有趣的是呢，尽管在最新的心理健康手册，精神疾病诊断和统计手册仍然是没有将密集恐惧症变为心理失调，但这并不影响它作为最普遍的一种恐惧症类型之一。那么有一项研究就指出了，在被调查的人当中，有高达16%的人群被秘诀，恐惧症困扰着。
甚至当他们看到充气，巧克力，甚至是多孔奶酪这些带孔的美食时，都会产生恶心和厌恶的感觉。为什么被你说着说着，我都开始有点觉得恶心。当密集恐惧症发生在一位吃货身上的时候，啊，你想这是一件多么悲催的事情。那么，为什么很多人会具有这讨厌的密集恐惧症呢。
研究者就认为啊，密集图片引起人不适感的直接原因呢，是受到了图片当中某些共同视觉特征的刺激，到底是哪种特征呢？
他们就做了一个实验啊，要寻找这种共同的视觉特征到底是什么，他们从一个收集有很多密集图片的网站上就筛选了76张最会引起人密集恐惧感的图片。
我举几个例子啊，大家也可以考虑去百度一下，比如说什么空手指啊，我一想到我都已经就是鸡皮疙瘩，都起来就是类似这样的图片啊哦，其实我小的时候就是开始发现好像很讨厌看到密集的东西是什么啊。什么昆虫就是那种动物世界，它就会有那种一大大片的，比如说蜜蜂也好啊，或者什么虫子也好呀，就是一大片一大片的一样的，然后再一起往前走，哎呀，我一看那个我就回事，就我第一次被这个东西吓到，其实是我有一天无意之间踩了一片树叶树叶的正面，没发现什么问题，然后看反面，它密密麻麻的诠释虫卵。
然后那幅图片至今还重创着我幼小的心灵啊。今天这期节目对我来说是很大的折磨，那其实回想一下这些研究者也够挑战自己的够辛苦的。
那么作为对照呢，他们还在网上搜到了76章，并不引起人们密集恐惧感的恐和动的图片。还有这样的对，也有一些其实看了以后你不会有太大的感觉的，就比如说你盯着纱窗看沙滩的那个网格，不会让你觉得不舒服吧。 对啊，不排除可能有一些朋友觉得这些孔洞是恶心的啊。
或者说你盯着你的衣服看衣服的纹路里面其实也是会有一些细小的孔洞的，但通常我们不会觉得他是恶心的事。
这些科学家呢就找到了这两组对比图片。
那么，对于一张普通的图片来说呢，在经过了一定的变换处理之后，图片的两大基本属性一个叫对比度，一个叫空间频率。什么是空间频率呢？就是一个衡量图片。重复性空间特征的指标应该是呈现此消彼长的关系的，比如说一张图片对比度非常的鲜艳。
但是它的重复性的图案呢就比较的少，或者说另外一种就是它的这个重复性的这个图案非常多，但是它的图片本身的颜色对比不是特别的厉害，那么这种图片呢通常不会让人觉得很恐怖。 简单的两个例子啊，一个就是纱窗，还一个就比如说是国际象棋的棋盘阁，他们就符合这两个特征，但反过来去看那些让人会觉得很恶心的。
能够引起密集恐惧的图片，他们呢就有很大的区别了，他们在中等范围的空间频率上是具有高于预测值的对比度。
说白了就是他秘籍又不是特别密集，规律性强，但又不是特别强，但反过来它的颜色对比呢通常还比较的鲜明，最简单的例子就是叶子上的虫卵长在人身上的一片一片的红疹。 我觉得这段听起来很有道理啊，但是我没听懂。
不用吐槽，我觉得是应该给大家翻译一下，这是一个实验的过程嘛。总的来说呢，就是说在会让人觉得有些密集恐惧的这个图片当中是找到了一些。
共性啊，就是说它有一些特殊的图形特征。
嗯，又比如说，那些具有大量的对比显著的条文的图片，就会造成一些人感觉不适。
那么在极端情况下呢，甚至会诱发一些人的偏头痛，癫痫产生。
因此呢，研究小组就认为这种异常的在中等范围空间频率具有高对比度的视觉特征，才是引起密集恐惧的关键因素。 哦，那接下来的这个问题就很重要了。哈，密集恐惧。
它究竟源自于哪里呢？诶，刚刚是得出了一个让人听着有些云里雾里的结论啊。
那么，在实验当中呢，一位被试者的报告就引起了研究小组成员的兴趣。
这位被试者就描述到，说，当看到一些有毒的动物的时候，比如说蓝环章鱼啊，有兴趣的朋友去可以搜一下啊，这样的图片会产生类似的不适感。
于是呢，研究小组成员就搜集到了一些十分危险的有毒动物的图片，其中呢就包括了像是蓝环，章鱼，巴西游走，猪内六泰攀蛇以及石头鱼，提醒大家就是刚刚我提到的这些动物的图片都比较高，能那实在有兴趣要挑战自己，同学可以去。
百度一下啊。那么同时呢，实验人员还挑选了一些形态比较像但是并不危险的章鱼蜘蛛和蛇的图片作为对照。
将这些动物的图片进行和之前实验一样的处理之后，研究人员惊奇地发现，和无毒的动物图片相比，有毒的动物图片同样在中等范围的空间频率上具有更高的对比度啊。也就是说，有毒动物身上更容易出现那种重复而且密集的图案喽，就是这样啊。
由此呢，研究人员就认为啊，密集恐惧症实际上是对有毒动物发现趋弊效应的一种表现，其实它也是源于自然的，而这一效应呢其实在人类起源之前就产生了。
就并不是说是有了人类就有了我们的更早的祖先，他们也有了这种反应。
对于有毒动物的这种视觉特征的不适感的，是有利于我们的祖先及时发现和逃避有毒动物的侵害，而且是通过遗传固定在了我们人类大脑的深处。即使说是我们自身并没有意识到，但其实每个人都还是有密集恐惧倾向的。 嗯，所以说到底了，还是我们在保护自己，对吧？
终于破案了，原来还是源于对有毒动物的恐惧啊。
那么，其实在早先的研究当中呢，人们已经发现了一些特定的视觉特征，是可以吸引人的注意的，并且引起一些特定的心理反应，就比如说，相较于发现青蛙人，其实是更能够在一些环境当中发现。
蛇的对，而且呢和通常所说的运动的物体更容易被人们发现的认识不同啊。研究还发现，那些盘曲起来的蛇比正在游走的蛇更容易被我们发现。为什么呢？有观点就认为了说盘起来的蛇，它身上的斑纹的那种组合啊。
在视觉上是更符合引起秘诀恐惧感的特征。嗯，这有点神奇。哎，一般来说啊，其实有毒的动物大多是有那种鲜艳的色彩和斑块的，对不对。
这个在生物学上也被称作是警戒色嘛，用来警告那些可能的入侵者啊，我自己不好对付，我有毒，你别来吃我啊，吓唬你们。 但是通常我们其实只注意到了他们这种鲜明的色彩。
而往往会忽略警戒色它具有的那种特殊纹理。
嗯，但是对于很多动物来说，比如说猫和狗，其实他们不是色盲，就是色弱，嘿嘿。
比起那些鲜艳的色彩，更有效的警告其实是特定的纹理，他们看不出这个颜色有多鲜艳吗？
对不对。但是其实对于这些有剧毒的动物来说，它们要仿的不仅仅是我们人类，那些动物，他们同样也要警告。
可以说呢，我们祖先得以幸存，多亏了对于这种有毒生物所表现出的视觉特征的反应，这就不仅仅是他们的那种鲜艳颜色的反应了。
而密集恐惧呢只是这种反应的一点点负产物而已。
那有什么办法能够克服密集恐惧症吗？
答案简单，而且粗暴就是反复的去看那些密集的图片，直到麻木的状态就可以克服密集。恐惧症少来了，这不是自我折磨吗？你确定不会产生更严重的心理阴影吗？
我可不愿意没事盯着密集图片多看，但是说实话，你刚刚说到那几个动物啊，这样就搜一搜。
好奇心还是挺严重啊，恐惧就恐惧着吧，设不定哪天到野外还能提前预知危险呢，比如说发现了一条盘着的蛇之类的。嗯。
其实刚提到的那个克服密集恐惧的方法还有后百句话啊。
为了避免造成严重的心理伤害，我刚才提到的这种暴露疗法呢，其实还是得和放松练习搭配使用的，这个时候呢就可以比如说弄个密集恐惧的图做你的电脑桌面，然后边看边闻闻香薰之类的，嗯，确定这是个好方法吗，我觉得要真这样的话，估计以后一闻到香心就会觉得浑身鸡皮疙瘩条件反射啊，这是巩固的不错。
原来是这样，就是这样，我是徐东60，咱们下期再见啦。
拜拜圣诞档，这期的彩蛋咱们不吓人啦。
这两期和恐惧有关的节目做完了，林女神现在觉得有没有自己的内心更强大一些呢，没有觉得还还是非常的虚弱。所以我觉得你是不是需要安慰一下我们这些受伤的小心灵呢？
安慰的同时广告还是要做的啊，先欢迎大家赶紧去把那几个虚东刀科学系列的互动平台先加一下啊。
微信贴吧，也可以关注徐东和紫林的个人微博啊，徐东就是徐东，紫林就是紫林林，这是我们的新浪微博，那还有呢，是有一个qq群叫做原样刀友会，这都是我们的一些互动平台，那我们有很多的活动都会在这些平台当中向大家公布。
那最近有什么活动吗？挺感人的，其实原来是这样，你说我们这个清汤寡水的做了那么长时间了，也没有找到很好的福利可以回馈给大家。
也就是在跨年的时候，好像一度送过那个单身阴谋，送了那几张电影票啊。
这个时候要暗示一下子，林老师其实还牵着同学一些病票啊，人家偷到1200多楼了是吗？
真的呀，你忘记了，第一，我忘了这件事儿是怎么回事儿了。第二就现在已经到这么多，先300多楼订票是吧？我给呀好说到最大啊啊的告诉我是谁，大家到那个是谁，你自己跳出来，我去那个盖楼去啊，就抗议他这个欠票不给啊，是谁啊，你自己来找我。
嗯，紫琳琳，对吧，新浪微博什么有很多人来，是孩子的孩子的，趁在凌凌晨的凌啊。
紫菱铃啊，这个微博啊。另外呢，大家可以去关注旭东旭东升的旭东是上面一个山下面一个东啊，哈哈哈哈哈哈，我觉得关注旭东刀科学这个很重要，为什么呢？因为从下周开始我们会六六续续的给大家准备一些礼物，我们也是找到了一些合作伙伴吧，就是能够给我们提供一些奖品，那么呢，我们会把这些福利想办法给到大家，那么呢，我们也会在这些平台上想一些比较好玩儿的办法送给大家，所以得先加上，不然的话就没机会了是吧？从下周开始，其实我们会六六续续，有一些奖品可以和我们的听友进行一个互动和分享了啊，而且这些东西其实都还挺实用的。
嗯，价值不算很低哦哦，但数量也有限吧，大家先加起来哦，大家不用担心哦。薛东不会像我这样子把这件事情忘记的盖到一一一楼的那个。
朋友如果听到节目的话，也可以去向紫林讨债去啊。紫林会兑现诺言的回答你的回答，咱们下周见吧。
大家好，我是子女，用得着这样吧，学你今天的选题其实和上周还是有关联的啊，还是要说恐惧是吧。上期节目呢，我们是解释了恐惧它产生的原因。
同时呢也解释了我们为什么会出现害怕的一系列反应啊。大家应该还记得那个关键词就是对抗和逃避反应啊。
最后呢，我们其实还说了一个有点儿耸人听闻的，对说人真的有可能会被吓死啊，我们怎么锻炼自己不被吓死啊。然后徐东给了一个不怎么科学的建议，竟然是可以多看恐怖片，所以我们今天就要从恐怖片说起。
偏恐怖，偏诶恐怖片其实大家都知道是假的，但是为什么包括我自己看恐怖片的时候还是这么的害怕呢？
而且我觉得更恐怖的是，这种片子往往看完以后会更后怕。
对，我也觉得就是恐怖片最让人恶心的地方就是看完之后几天，甚至几个礼拜的时间都会并不是来源于真实的事件经历，因为你并没有经历这个真实的恐怖场景吗，只是说是一种单纯的心理幻觉，或者说是自我暗示的结果。
而一部好的恐怖片呢，正是运用了这种因素制胜的，这个说的可能有一些学术的一些啊。我们举一些例子，就好比当甄子从电视机里缓缓爬出来的时候，观众被吓到了，那这其实是一种客观的因素。
而在这之后，为什么我们仍然会觉得害怕呢？
通常啊，恐怖片导演会采用几个最基本的心理战术来攻破我们的心理防线，从而达到那种惊悚恐怖，三日不绝的效果。嗯，警告你哈。
讲归讲啊，你不要再真的下人当例子了啊，我们不下人惊，就像我们刚刚听到的那个音效，可能有的朋友听到这个关门声已经有点儿条件反射了啊，那其实是高等生物共有的一种现象，是动物自我保护的基本功能。
有一个成语，惊弓之鸟。
对那只鸟之所以会受惊，结果吓死了，其实就是因为动物自身的低等神经系统做出的对外界的基本应激反应。
而对于人类呢，这种活动又比较特殊，因为人类的这种反应呢可以重新回到大脑皮层里，产生比较高级的运动，比如说突然听到的叫喊声，或者说是迅速平静。 嗯，经常会有这样的场景，就是很多人拿教室这个举例子吧。曹操的教室里有几个高声交谈的同学，忽然不说话了，嗯。
整个班级就很奇怪，不会安静下来，其实老师也没有来，也没有什么事情。大家回想一下，其实当时在学校里面经常会出现这种情况，整个教室忽然就安静了。当然大家确认没有什么事情之后。
又会重新的吵起来，那当然，还有一些例子，就忽然可能有个同学恶作剧一下喊一声老师来了。
结果全班就从过年了就没事来。
但是刚那种就是忽然有很多人不说话的，其实也是一种异常嘛，也会让大家产生这种警觉啊。
这其实就是一个非常复杂的心理过程了，那么大部分情况下恐怖片其实最恐怖的情节，莫过于那些在毫无准备的时候惊吓的情节忽然降临吧，这个时候呢就会让我们产生一种叫机灵的生理现象，也就是说，这个时候我们被吓倒了嘛。 那当我们把注意力过于集中在某件事情上的时候，受到了突如其来的刺激，那就一定会。
感到害怕，这是条件反射哦。说到这里，我想到一种东西哈，就是之前网上经常会有人传给你一个就是说让你找找不同就是两幅图，然后你就盯着其中的一幅看他可能是一个门，然后旁边有个桌子什么的就盯着他看很久啊，他突然之间就会从那个门里出来一个女鬼呀，或者什么超恐怖的对我就有一次半夜里面收到一个这个，哎呀，那个晚上就别睡了。对，那其实前面也说了，惊吓是一种自我保护的本能。
那回到远古时期，就好比我们的祖先正在河边喝水。
对于在你背后的草丛里忽然出现的响声，我们必然会有一种本能的惊恐。 其实呢，受到惊吓只是恐怖片之所以恐怖的第一步，不断的心理暗示。
尤其是使人们在日常生活当中受到影响，才是恐怖片它真正的目的。嗯，那我最大的疑问就是导演到底是通过什么样的手法来让我们看完以后依然觉得害怕呢？那就是。
细节的生活化，联想手段，嗯，举个例子呢，比如说在看完午夜胸灵的受访者的生活调查当中啊。
发现了有一些受到了重度影响的人，甚至会把自己家里的电视机给封起来，对听上去会比较荒诞，但其实这是心理承受能力低的人产生的一种预测和联想。
而联想呢是一种由此及彼的思维活动方式。在日常生活当中，其实也有举一个最简单的例子，就是比如说一件东西是我们小时候所用过的，当有一天我们忽然把它找出来的时候，再看到这样东西的时候。
就很容易产生和这件物件相关的人或世界。对，如果说谁送给我的啊。对，比如说十年初中的时候，那那个时候发生过一些什么事情啊，可能这个人你已经想不太起来了，但是看到这个东西会读物思人啊。
那么恐怖片导演他最爱的道具场景莫过于那些在日常生活当中触手可及的了。
比如说，当人们在无法看见深厚的情况下，突然安排灵异出现在你的背后，又或者在读书的时候安排下一页流出了灵异的血。
更别说那些经典的电梯呀，床底下漫长的走廊啊，因为这些情景和物件是再寻常不过的了。于是呢，就很容易在这些地方出现联想，联想到那些不好的东西。
恐怖的情节真是如果说是特别投入听我们节目的听众，我觉得现在脑中已经浮现出了很多很多很多的画面，我觉得今天我都不敢一个人回家了呢。
不好的联想全都涌上来了，许多都怪你，那你说，你知道这个原理是什么？哈，那有没有什么办法能够让我们不害怕这种恐怖飘后遗症呢？
嗯，就是来克服。看完恐怖片之后产生后遗症的心理方法啊。极度的心理承受，努力的克服恐惧给自己带来的消极影响。
这是方法。怎么说呢，就比如说电影里出现了甄子从电视机里爬出来，那么在受影响的时候呢，就是你想到电视就会想到鬼的时候呢，你就努力的让自己去看电视。
结果你一定会发现什么事儿都没有发生呢，电视是继续放着电视嘛？
对吧，那么数次积累之后啊，会形成一种积极的自我心理，暗示就是你看到电视你就知道没有什么事情会发生，那么其实这种积极的记忆取代了旧的那种误解之后呢，恐怖片就不会再发挥它的影响力和力量。就比如说你怕走廊，那你可能真的是得像炼胆一样的多去走。
因为你会发现，每一次走，其实不会有什么不好的事儿发生。
你说的很有道理，但我觉得要跨出那个第一步还是很难的。比如说你害怕那个电视机，你要去打开他去看他，其实还是有一点难度的，可能需要旁边的人一起帮忙。
再联想一个例子，嗯，小时候可能都有过自己一个人睡的第一次吧，有啊。
或者说关灯睡觉的第一次小时候大家通常都会比较怕黑马，是因为一旦关了灯以后就会有那种奇奇怪怪的联想。
但是第一次可能是比较害怕的，第二次，第三次也可能比较害怕，但是应该不会有人到成年，也不太敢关灯睡觉吧。嗯，我懂了。就是说其实在你知道一个东西是比较可怕就是，但是这个可怕是因为源自于你的一种联想，内心的你，只要就是说反复的去看他，破除到你自己的那个联想，其实就没有问题了。其实说我们能够习惯于关灯，睡觉，或者说读自一个人睡觉，也是说我们建立了这种积极的自我暗示。嗯，养成了一种习惯啊。好，这个惊吓和联想还是比较有道理它。
但我觉得恐怖片里还有一个东西是很可怕的，就是鬼啊妖啊，他们本身就很吓人啊。
的确是这样啊，人之所以会对这种妖魔鬼怪产生恐惧的心理，那是因为人有双眼，但是我们能够观察到的范围其实是很有限的，存在着许多的视觉盲点。更何况，比如说由于视锥细胞的问题，我们能够看到的颜色也是有限的，我们只能够看到可见光这一段波长。
所以说，在这个世界上，有很多东西我们是看不到的，我们凭我们的肉眼是无法观测到的。
另外呢，没有人具备那种可以洞穿一切的能力，未知就是人类认知上的盲点，这种盲点呢可能是危险，也可能是美丽的，但是没有人知道。
所以说，大部分人呢就选择了尽量去避免触碰未知的东西，这也是一种自我保护的本能。
远古时期形成的黑暗是可怕的，或者说是猛兽就是恐怖的想法，其实也影响到了现代人的意识。
即使说电影当中的那些鬼怪僵尸猛兽，根本不可能对现实生活当中的我们造成影响，但我们依然会害怕这是祖先留给我们的一种遗产。 嗯，的确是啊，像你说到这个ufo啊，传说中的大脚怪啊，还有上部舰体洞穴啊。
都是因为这其中充满着未知，所以让我们感觉特别恐惧，对未知本身令人恐惧。
最后呢，恐怖片它之所以恐怖，其实并非源于剧本的构思和拍摄技巧，只不过说是利用了人们最普遍的一个心理意识。
是什么呢，我们回想一下，是不是所有的恐怖片都会有死亡的情节出现。
嗯，就算是有极个别的恐怖片没有人死，但是他其实也在暗示这些角色有可能死亡，那么另一方面包括像是鬼魂啊，僵尸这样的东西，其实也是代表着人死后的一种状态。对，不用多说啊，死亡对于任何人来说都是恐怖的。
其实它充满着未知和不确定性。嗯，这可能是我们内心当中觉得最大的一个未知和不确定了。 来来来来，来，来，来，来来，再见。
搞懂了，恐怖片为什么会恐怖，那下一个问题就更奇怪了，为什么很多人明明知道这个片子会很恐怖，很吓人。
还是要坚持看下去呢？这不是找罪受吗？
这个很有意思啊，就是为什么那么多人沉迷于看恐怖片。美国的一位艺术心理学家呢是给出了这样一种解释，说在看恐怖的影视作品文学描写的时候，我们虽然说是感受到的刺激。
但是又不需要为此真的做些什么。
这其实是一种偷懒，就是我们感到了恐惧，但同时我们又知道这种恐惧其实不是真的，我们不需要为此进行逃跑。
好矛盾的心态啊。对，但是偷懒的确是让很多人会感觉愉悦的一件事情，对你能偷懒就会让人觉得很快乐吗？
道理很简单，看电影的时候有人拿刀对着你，那你只是单纯感受到了惊吓。
感受到就好，但是如果发生在现实生活当中，你估计就得调动那个战斗，逃跑反应了，对不对，你就需要逃跑或奋力反抗了。
就是说我感受到的东西其实很多，很丰富，然后可能是我平时感受不到的，但其实我只要做出简单的一个情绪反应就行了，对，我不用很累的去应付台。那么在走进电影院之前呢，我们就预知会有这种不愉快的恐惧，但是我们同时也知道自己不需要去做些什么来对付这种恐惧。
于是呢，我们就可以在电影院的沙发上安安静静地去享受那种从害怕当中源源不断获得的快感了。 哎，这是一种什么样的心态呀。
忽然哈让我想到每年高考的时候都会去回忆一下自己当年高考的情景，哎，想想是蛮紧张的，但是忽然意识到哇，自己已经不用高考啦，这件事情经离自己很远啦，突然觉得心里很爽啊。谢谢大家意识到为什么每年尤其是我们这些不用高考的人都会如此的关注高考吗，还会在朋友圈里发一下助学弟学妹们好？
是有的时候，我觉得就是像到了现在，这个天气已经开始慢慢有夏天的味道了，再热一点点，有的时候你呼吸到空气里，那个就是那个湿润的，然后很热的就觉得高考的味道来了，但是你突然之间一下反应到啊。
我已经长大了。嗯，我已经早就过了高考的时间了，但是有很多人都在为此而努力哦，心里有一种庆幸的感觉，我们也注意一下言行啊啊，原来是这样的，听众当中有很多，其实还没高考呢哦，大家有，其实你们考完之后也会像我们这样没关系吧。慧婷来是这样的朋友们说明你们都是很努力好学的朋友们，高考不会有问题的。
不过高考的这个比其实还是有点类似的啊。 但是呢，也有社会学家指出啊，说这个恐怖片产生快感的关键呢，是在于观众与故事当中的角色感同身受，但同时。
能够意识到自己是在安全的地方有点儿像，但其实它的这个原理有点儿不一样啊。那么由于这种距离的存在。
本来痛苦的情绪呢，它就变成了愉悦。
打个比方啊，人们坐过山车的时候会感觉很爽吧。
当然有一个前提就是你要确信过山车它一定是安全的，这样才能够让我们充分的去体验到害怕在确保安全的前提下体验情绪。
观察自己的反应。这似乎是一件相当惬意的事情。嗯，这两个观点听着不一样哈，但其实还是有共性的，那还有一个观点，其实我非常的赞成啊，就是说。
在黑暗中观赏一部恐怖片，似乎是满足了一些人的英雄主义欲望，这什么意思呢？这是一种非常简单易行的证明自己的方法。
就好比说，有些人为了炫耀自己的胆大，故意在悬崖边行走，你应该身边也会有这样的朋友吧。
就是到那些看似有些危险的景区，他可能会走得离那些悬崖比较近啊。我爸爸就是这样的人。
是大家身边可能都会有这样的朋友，但是他其实也确信他的这个行为是安全的，但是是要炫耀自己的胆量。 回想一下那些看完鬼片之后，坚持说完全不恐怖的人。
是不是通常会得意洋洋的说一句话？
什么鬼片啊，真垃圾，一点都不可怕啊。对哎，因为我特别怕看那个恐怖片嘛。然后就会有人说。
哎，有什么好怕的。然后我说我一起看嘛。然后我说不看，不看，以前宿舍里就会有这种。然后他们看完以后就说。
哎哟，一点都不吓人。真的，你刚为什么不跟我们一起看他一点都不吓人。但是其实如果说你在看这个片子的时候，仔细去观察他们的反应，当那些恐惧忽然来袭的时候。
本能一定会让他们感到恐怖。嗯，所以以后我要试试的串串他们来来来来来，这两期讨论的其实都是和恐怖啊，恐惧啊有关的话题哈，听完之后呢，我觉得大部分恐惧的原因啊，都好解释。
但是我还有一个是我不太明白的，也是我自己。有啊，这个猫咪叫做密集恐惧症啊，好像发病率很高啊。我们第二期节目播出的时候，其实就有很多朋友在互动平台上留言，就是想让我们解释一下密集恐惧症。它的来源到底是什么啊，因为发病率很高嘛，感觉好像现代人几乎三个人里面有两个人，有这种情况。
嗯，对对，对，但是因为我们前面已经讲到很多恐惧来源于什么呀，还不知道来源于什么，好像这个秘籍跟这些东西都没有关系啊。特别是有些朋友很严重的哈。
他倒看到很密的针眼或者是重复的图案，都会感觉到不舒服。对密集恐惧症不像其他，比如说像是对蛇的恐惧，对高的恐惧都可以找到一些来源和依据。有一些具体的源头事物那么密集，恐惧症到底是怎么回事呢？尤其是那些看到重复图案都会觉得不舒服的朋友，到底是怎么回事呢？自然界的源头到底在哪儿呢？
那么其实在很长一段时间里啊，关于密集恐惧症，这里还得加个引号。因为当时很多的心理学家都觉得这只是一种为了捉弄人的把戏，或者说是吐槽的对象来存在的。
直到人们发现对于密集图片的。
抱怨具有极高的广泛性时，才引起了研究者们的注意，因为之前大家都没把这东西当回事儿。
有趣的是呢，尽管在最新的心理健康手册，精神疾病诊断和统计手册仍然是没有将密集恐惧症变为心理失调，但这并不影响它作为最普遍的一种恐惧症类型之一。那么有一项研究就指出了，在被调查的人当中，有高达16%的人群被秘诀，恐惧症困扰着。
甚至当他们看到充气，巧克力，甚至是多孔奶酪这些带孔的美食时，都会产生恶心和厌恶的感觉。为什么被你说着说着，我都开始有点觉得恶心。当密集恐惧症发生在一位吃货身上的时候，啊，你想这是一件多么悲催的事情。那么，为什么很多人会具有这讨厌的密集恐惧症呢。
研究者就认为啊，密集图片引起人不适感的直接原因呢，是受到了图片当中某些共同视觉特征的刺激，到底是哪种特征呢？
他们就做了一个实验啊，要寻找这种共同的视觉特征到底是什么，他们从一个收集有很多密集图片的网站上就筛选了76张最会引起人密集恐惧感的图片。
我举几个例子啊，大家也可以考虑去百度一下，比如说什么空手指啊，我一想到我都已经就是鸡皮疙瘩，都起来就是类似这样的图片啊哦，其实我小的时候就是开始发现好像很讨厌看到密集的东西是什么啊。什么昆虫就是那种动物世界，它就会有那种一大大片的，比如说蜜蜂也好啊，或者什么虫子也好呀，就是一大片一大片的一样的，然后再一起往前走，哎呀，我一看那个我就回事，就我第一次被这个东西吓到，其实是我有一天无意之间踩了一片树叶树叶的正面，没发现什么问题，然后看反面，它密密麻麻的诠释虫卵。
然后那幅图片至今还重创着我幼小的心灵啊。今天这期节目对我来说是很大的折磨，那其实回想一下这些研究者也够挑战自己的够辛苦的。
那么作为对照呢，他们还在网上搜到了76章，并不引起人们密集恐惧感的恐和动的图片。还有这样的对，也有一些其实看了以后你不会有太大的感觉的，就比如说你盯着纱窗看沙滩的那个网格，不会让你觉得不舒服吧。 对啊，不排除可能有一些朋友觉得这些孔洞是恶心的啊。
或者说你盯着你的衣服看衣服的纹路里面其实也是会有一些细小的孔洞的，但通常我们不会觉得他是恶心的事。
这些科学家呢就找到了这两组对比图片。
那么，对于一张普通的图片来说呢，在经过了一定的变换处理之后，图片的两大基本属性一个叫对比度，一个叫空间频率。什么是空间频率呢？就是一个衡量图片。重复性空间特征的指标应该是呈现此消彼长的关系的，比如说一张图片对比度非常的鲜艳。
但是它的重复性的图案呢就比较的少，或者说另外一种就是它的这个重复性的这个图案非常多，但是它的图片本身的颜色对比不是特别的厉害，那么这种图片呢通常不会让人觉得很恐怖。 简单的两个例子啊，一个就是纱窗，还一个就比如说是国际象棋的棋盘阁，他们就符合这两个特征，但反过来去看那些让人会觉得很恶心的。
能够引起密集恐惧的图片，他们呢就有很大的区别了，他们在中等范围的空间频率上是具有高于预测值的对比度。
说白了就是他秘籍又不是特别密集，规律性强，但又不是特别强，但反过来它的颜色对比呢通常还比较的鲜明，最简单的例子就是叶子上的虫卵长在人身上的一片一片的红疹。 我觉得这段听起来很有道理啊，但是我没听懂。
不用吐槽，我觉得是应该给大家翻译一下，这是一个实验的过程嘛。总的来说呢，就是说在会让人觉得有些密集恐惧的这个图片当中是找到了一些。
共性啊，就是说它有一些特殊的图形特征。
嗯，又比如说，那些具有大量的对比显著的条文的图片，就会造成一些人感觉不适。
那么在极端情况下呢，甚至会诱发一些人的偏头痛，癫痫产生。
因此呢，研究小组就认为这种异常的在中等范围空间频率具有高对比度的视觉特征，才是引起密集恐惧的关键因素。 哦，那接下来的这个问题就很重要了。哈，密集恐惧。
它究竟源自于哪里呢？诶，刚刚是得出了一个让人听着有些云里雾里的结论啊。
那么，在实验当中呢，一位被试者的报告就引起了研究小组成员的兴趣。
这位被试者就描述到，说，当看到一些有毒的动物的时候，比如说蓝环章鱼啊，有兴趣的朋友去可以搜一下啊，这样的图片会产生类似的不适感。
于是呢，研究小组成员就搜集到了一些十分危险的有毒动物的图片，其中呢就包括了像是蓝环，章鱼，巴西游走，猪内六泰攀蛇以及石头鱼，提醒大家就是刚刚我提到的这些动物的图片都比较高，能那实在有兴趣要挑战自己，同学可以去。
百度一下啊。那么同时呢，实验人员还挑选了一些形态比较像但是并不危险的章鱼蜘蛛和蛇的图片作为对照。
将这些动物的图片进行和之前实验一样的处理之后，研究人员惊奇地发现，和无毒的动物图片相比，有毒的动物图片同样在中等范围的空间频率上具有更高的对比度啊。也就是说，有毒动物身上更容易出现那种重复而且密集的图案喽，就是这样啊。
由此呢，研究人员就认为啊，密集恐惧症实际上是对有毒动物发现趋弊效应的一种表现，其实它也是源于自然的，而这一效应呢其实在人类起源之前就产生了。
就并不是说是有了人类就有了我们的更早的祖先，他们也有了这种反应。
对于有毒动物的这种视觉特征的不适感的，是有利于我们的祖先及时发现和逃避有毒动物的侵害，而且是通过遗传固定在了我们人类大脑的深处。即使说是我们自身并没有意识到，但其实每个人都还是有密集恐惧倾向的。 嗯，所以说到底了，还是我们在保护自己，对吧？
终于破案了，原来还是源于对有毒动物的恐惧啊。
那么，其实在早先的研究当中呢，人们已经发现了一些特定的视觉特征，是可以吸引人的注意的，并且引起一些特定的心理反应，就比如说，相较于发现青蛙人，其实是更能够在一些环境当中发现。
蛇的对，而且呢和通常所说的运动的物体更容易被人们发现的认识不同啊。研究还发现，那些盘曲起来的蛇比正在游走的蛇更容易被我们发现。为什么呢？有观点就认为了说盘起来的蛇，它身上的斑纹的那种组合啊。
在视觉上是更符合引起秘诀恐惧感的特征。嗯，这有点神奇。哎，一般来说啊，其实有毒的动物大多是有那种鲜艳的色彩和斑块的，对不对。
这个在生物学上也被称作是警戒色嘛，用来警告那些可能的入侵者啊，我自己不好对付，我有毒，你别来吃我啊，吓唬你们。 但是通常我们其实只注意到了他们这种鲜明的色彩。
而往往会忽略警戒色它具有的那种特殊纹理。
嗯，但是对于很多动物来说，比如说猫和狗，其实他们不是色盲，就是色弱，嘿嘿。
比起那些鲜艳的色彩，更有效的警告其实是特定的纹理，他们看不出这个颜色有多鲜艳吗？
对不对。但是其实对于这些有剧毒的动物来说，它们要仿的不仅仅是我们人类，那些动物，他们同样也要警告。
可以说呢，我们祖先得以幸存，多亏了对于这种有毒生物所表现出的视觉特征的反应，这就不仅仅是他们的那种鲜艳颜色的反应了。
而密集恐惧呢只是这种反应的一点点负产物而已。
那有什么办法能够克服密集恐惧症吗？
答案简单，而且粗暴就是反复的去看那些密集的图片，直到麻木的状态就可以克服密集。恐惧症少来了，这不是自我折磨吗？你确定不会产生更严重的心理阴影吗？
我可不愿意没事盯着密集图片多看，但是说实话，你刚刚说到那几个动物啊，这样就搜一搜。
好奇心还是挺严重啊，恐惧就恐惧着吧，设不定哪天到野外还能提前预知危险呢，比如说发现了一条盘着的蛇之类的。嗯。
其实刚提到的那个克服密集恐惧的方法还有后百句话啊。
为了避免造成严重的心理伤害，我刚才提到的这种暴露疗法呢，其实还是得和放松练习搭配使用的，这个时候呢就可以比如说弄个密集恐惧的图做你的电脑桌面，然后边看边闻闻香薰之类的，嗯，确定这是个好方法吗，我觉得要真这样的话，估计以后一闻到香心就会觉得浑身鸡皮疙瘩条件反射啊，这是巩固的不错。
原来是这样，就是这样，我是徐东60，咱们下期再见啦。
拜拜圣诞档，这期的彩蛋咱们不吓人啦。
这两期和恐惧有关的节目做完了，林女神现在觉得有没有自己的内心更强大一些呢，没有觉得还还是非常的虚弱。所以我觉得你是不是需要安慰一下我们这些受伤的小心灵呢？
安慰的同时广告还是要做的啊，先欢迎大家赶紧去把那几个虚东刀科学系列的互动平台先加一下啊。
微信贴吧，也可以关注徐东和紫林的个人微博啊，徐东就是徐东，紫林就是紫林林，这是我们的新浪微博，那还有呢，是有一个qq群叫做原样刀友会，这都是我们的一些互动平台，那我们有很多的活动都会在这些平台当中向大家公布。
那最近有什么活动吗？挺感人的，其实原来是这样，你说我们这个清汤寡水的做了那么长时间了，也没有找到很好的福利可以回馈给大家。
也就是在跨年的时候，好像一度送过那个单身阴谋，送了那几张电影票啊。
这个时候要暗示一下子，林老师其实还牵着同学一些病票啊，人家偷到1200多楼了是吗？
真的呀，你忘记了，第一，我忘了这件事儿是怎么回事儿了。第二就现在已经到这么多，先300多楼订票是吧？我给呀好说到最大啊啊的告诉我是谁，大家到那个是谁，你自己跳出来，我去那个盖楼去啊，就抗议他这个欠票不给啊，是谁啊，你自己来找我。
嗯，紫琳琳，对吧，新浪微博什么有很多人来，是孩子的孩子的，趁在凌凌晨的凌啊。
紫菱铃啊，这个微博啊。另外呢，大家可以去关注旭东旭东升的旭东是上面一个山下面一个东啊，哈哈哈哈哈哈，我觉得关注旭东刀科学这个很重要，为什么呢？因为从下周开始我们会六六续续的给大家准备一些礼物，我们也是找到了一些合作伙伴吧，就是能够给我们提供一些奖品，那么呢，我们会把这些福利想办法给到大家，那么呢，我们也会在这些平台上想一些比较好玩儿的办法送给大家，所以得先加上，不然的话就没机会了是吧？从下周开始，其实我们会六六续续，有一些奖品可以和我们的听友进行一个互动和分享了啊，而且这些东西其实都还挺实用的。
嗯，价值不算很低哦哦，但数量也有限吧，大家先加起来哦，大家不用担心哦。薛东不会像我这样子把这件事情忘记的盖到一一一楼的那个。
朋友如果听到节目的话，也可以去向紫林讨债去啊。紫林会兑现诺言的回答你的回答，咱们下周见吧。