082：怀孕是一种怎样的体验？
读喜马拉雅作者：gezhong日期：6月前点击：238
子凌暂别前的最后一期！原样正片第一次不是旭岽主讲的一期，而且这个话题旭岽真没法现身说法——《怀孕是一种怎样的体验？》。胎动是一种怎样的感受？胎教有没有必要？关于怀孕的种种说法哪些真哪些假？孕妇到底该如何饮食？孕吐和孕困又是怎么回事？！旭岽反串傻白甜，是一种怎样的变态？！
因为大家听这个开头，就已经发现了我们的紫林老师说了开场白，嗯，终于等到这个机会，因为永远在节目当中，我都是那个提问的人，去冬永远都是那个博学多才让你特别博学的人啊，什么都知道，然后你问他什么，他都能答得出来。当然，其实很多朋友问。
难道你们没有文案吗？这一定是做好文案的，那文案那也是徐东写的呀。
那今天的这个选题大家在网上听，一定是看到了这个题目啊。
怀孕是一种怎样的体验，哎，戏，我查再多的文案我也没法跟大家说啊，他一辈子他都不能知道这到底是怎么回事，但是呢，这个科学可能会发展到一定的成真，说不定啊哎，你也能生个孩子啥的，这还是算了吗？我不希望这种黑科技能够在我身上做实业啊。
那么接下来的时间呢，就让紫林老师带大家一起了解一下怀孕是一种怎样的体验怀孕哎，那想问问你从男性的角度哈，你最想了解什么呢？就是对你来说就肯定是一件又有点神秘，你，你又了解不了，然后你又挺想知道的。
我们按照一个时间线索好不好，就是从正常情况下紫林老师会问的那个第一个问题啊诶？
子林啊，都说怀孕是一种既幸福又焦虑，又会有点，其实会有点不适吧这样的一种体验，那么你经历下来是这样的感觉吗？
你是在学我吗？你不觉得你娘胖吗，我是有点受不了了哦，恢复正常，那你给大家分享一下。
就是刚怀孕的时候是吧，其实每个人我觉得怀孕这件事情啊，是个体差异特别大的，就是每个人的感受会比较的不一样。
嗯，我觉得我肯定一开始肯定是特别高兴啊，你就觉得嗯，因为你结了婚，肯定希望家庭能够有那个职业感与爱对你绵延子嗣啊，你说的有一种宫斗。
你的这种感觉啊，我们是现代偶像剧好吗就是啊，有一个新的结局，对有一个新的小生命来到我们的家庭了，这是多么让人期待的一件事情啊。你是在怀孕多长时间之后发现发现自己结婚了，发现自己怀孕。
这结婚多久发现自己怀孕的是吧？
就一个不可能，你一怀上，你马上就知道吧，对吧，按照那个月亮的那个女生怀孕多久之后知道其实啊，可能很多没有怀孕过的人他都不知道，比如说别人会问安妮几个月啦。然后我们会回答其实最标准哪个又回答，并不是几个月了，而是几周了。比如说我现在是30四周了，然后那这个周数是怎么算出来的呢？
其实是女性的，在你发现你怀孕之前最后一次生理期的第一天，你不用说的那么含义。今天这期节目不会在那个传统平台上说啊。
那我也得保持我那个就是这个月亮周期的那个上一次的那个月上周期的结束，对，是不是结束是第一天哦，就是你说白了，就你来来一期，是吧，来大姨妈的第一天？
哦，从那一天开始，从那一天开始，算是你第一周开始了，他其实是这样算的，然后所以你说是多久之后会知道其实这个很简单的问题就是大概记得你第二次就是生理期该来，但是你没来你就会发现了。但是你这个时候算是多大呢。
就是从前一次的来大姨妈算起的。所以说我们是没有办法确切地知道，就是那个我就直白的睡眠的时候，今日期卵子结合的那一刹那是什么时候，其实是不知道的。原来是这样啊，我一直以为是可以知道的。
对我以前也以为是一个精准的时间嘛，但其实不是，然后但是会看到小孩儿就是做b超，他会有一个小孩子的实际大小，这个可能可以帮助你去判断你大概是在什么时间，然后你就要靠回忆了，是什么时候这期节目发现要走一个什么样子的路线，反正就是这样，对吧好，那我们我们就继续按这个时间线索，就是当子陵知道自己要做妈妈了，那个时候是这个有没有一种就升级的感觉，就觉得自己一下子要换一个角色了。
那倒不是哈，其实刚怀孕的时候，其实因为像我的反应并不大。嗯啊，或者有的人是在刚怀孕，他就比如说会恶心啊，他会呕吐啊。
或者会吃不下东西啊之类的，它会反应很大。这个时候我觉得可能对于大部分的这个孕妇来说，就是前三个月它叫孕早期嘛，孕早期里面呢，会是可能不适感压过你的那种可能兴奋感。
就其实那个时候是会有很多不舒服的生理反应的，但是不得不说零没有多么感觉到，因为我一直是每个人的情况都不一样，因为我去做那个就是产检的时候，就有一个女孩说她就是一直吃什么都吐，一直吐倒就是最后是连血丝都吐出来，哦，不是就吐到这个时候就吐到那个程度。所以他说他其实就是他怀孕，他就你知道吧，怀抱着一种怨念。
对，对对，我一直想赶紧就生完吧，就觉得这就实在是太不好了。这个太痛苦了就觉得但是我因为就是一直都没什么我孕早期的话呢。女性一般就是还有一个，就是说会有的一个特征就是特别容易困，因为那个时候就是身体当中的的运铜，那个指标上升了好有科技含量啊。
这个从紫林老师口中说出来真的是有些其实没什么了不起的，只要你怀过孕你都会厌这个好吧，报告上都会有血，所以说就是那个时候是孕童导致了你会犯困，对你会特别容易困，那个指标会上升会比平时要更高。 我就说个乌龙的事情好了，就是你刚发现你怀孕，你肯定会去医院再去证实一下这件事情吗。对，然后呢，除了时候我们说知道就是咽尿之外，其实是可以就是咽血哎，然后验血的话呢，它就会有几个不同的指标，比如说运铜，然后呢运同你在不同的区间，就是代表你是不同的情况，你比如说你正常的还是？
它是有一个专业的一个说法的，但是就是你在某一个区间里就代表其实你是怀孕了，然后会比平时要更高一点。这个指标就这个一茬就确认。
呃，还有一个叫贝塔hcg，这个指标很赞，那就喜欢你转入专业术语。贝塔hcg对这个指标呢是代表，就是说小孩子着床是不是牢固，而且呢，他会在孕早期的时候他就是会翻倍长嗯啊，就是大方位的就是往上涨，而不是说我今天比如说查出来是100，明天我是101，不是这个概念20460哎，就就是这样子的。
然后呢，当时我拿到那张报告的时候，因为你验完，你肯定是你自己拿的那个报告再去找医生嘛。 我一看就是那个杯胎式cg嘛，它是类似于说它写的标准值是很很小的，就是比较零到我忘了是多少，比如说零到五。
我一看你买我1000啊，像我生啥病了吧这事，然后我就就很紧张，对他会有一个小箭头嘛，就是标着你是升高了，然后我就开始百度来，你知道这个时候大家大家就会寻找育特网上对，就是从你拿到报告倒还没有找到医生，这段时间里你就会心怀忐忑，就觉得我到底是怎么了。然后下次看到如果说有怀孕的这个朋友就不用担心力，对其实大范围的身高，它是一件好的事情。
然后我就在网上查，就说，哎，有可能是什么一些妇科的毛病啊之类的，哎呦，我就害怕的不行啊，如果没有怀孕的人，他这个指数会上升。对，如果说他没有怀孕，但是这个指标上升了很多，是说明是有问题的，是需要去看病的，所以这个但是怀孕，这就完全没有啊。对后来呢，我就拿给医生嘛，医生就开了盐。嗯。
你是来查怀孕的，是吗？我说，对啊，你就是怀孕了呀。然后然后我说，那我的指标为什么那么高，就是因为你怀孕了呀？
然后我说，这不是不正常吗？不再值班。
他说，对，如果你没有怀孕呢，你就不正常。如果你怀孕了，这个就是正常的。你懂了吗？我包装是这样。
然后我叫二号就安心了。
然后在孕早期的时候，其实我就说大部分人会有一些这个身体不是，那你完全没有吐过吗？
我吐过一次，那那种吐和就是平时我们说这个，比如说像喝酒什么之后的那种呕吐啊。只要是一样的是一样，感受上是完全一样，对感受上只是它的评论会很高，就是而且像我的话是什么，就说我只有一次吐，而且是可能我感觉是我吃太撑，而且那天吃有点油，然后可能导致就是肠胃容易不适嘛。
然后但我平时是什么我不吐，但是我早上刷牙的时候会恶心，但是就有人质疑我说。
你这是慢性咽炎吧，慢性炎炎会是什么呀？慢性炎是干呕，你是一点儿吐不出东西的，你怀孕不会有慢性炎炎啊，我们这个职业病啊。
你有没有感觉你是干呕，就是你会有点犯恶心那种，而且他就在嗓子眼儿，但是呢，你是怀孕的话呢，是像我刷牙刷，你感觉哎呦，就是你会吐得出一点水。
但是还是实际有吐的这个哎，有一点点，而且你会感觉它是从胃里反出来的，并不是你只是那个喉咙口的这个感觉啊。
但是就除了这个之外，我其实反应并不算大，所以我一直觉得我自己还是比较的幸运和幸福的。
关于怀孕，还有一个经常会在电视剧情节中出现的，那是酸啊，是吗？
其实我觉得吃酸的话，它就是就是有一些人胃口不好，就是说吃酸的其实是帮助开胃嘛，那你并没有就是特别想吃酸，那个时候我没有，就我就是的确是在刚怀孕的时候，就是会有点吃什么东西，都觉得不是这么好吃。
然后但是我就觉得我还得必须吃呀。
为了宝宝吃啊，对我，我没有一个特别想吃酸的东西，然后但是呢，也有有人会建议去，比如说你喝点柠檬水，然后或者你吃一点什么速打饼干，这个都会对，就是有胃部的不适，和那个你胃口不好，会稍微有一点帮助，那会想吃辣吗？
诶，其实我是想吃辣诶，我是比较，那怎么说呢，我在怀孕出去是就是酸辣都挺想吃的。其实我的口味是比原来偏重对对，就是在刚怀孕的时候，我就希望吃重口味的东西，因为我吃什么都觉得不怎么好吃，所以有味道，我就觉得那有医生给你解释过吗，是因为怀孕这个过程使你的味觉感知变弱了。 哎，就是其实他这个我不敢再解释的。
大家别当真啊。喂，不敢非常确定的说哈，因为我也是，其实你知道怀孕以后会有朋友送给你书，然后就是或者你也会在网上去查一些文章看看哎，我这个阶段该吃点儿什么呀，我该注意点儿什么呀？
就是有人说其实是你叫怀孕的这个过程当中，其实你一直是在跟另外一个生命在分享很多的东西，包括你的蛋白质啊，你身体里的钙啊，你的各种微量元素啊，那其实就是说。
你会大量的分给宝宝，一种微量元素，你自己会缺失这一种微量元素，然后它就会导致你的味觉变差。
我之前看到是说是缺心，我感觉像是大脑在提醒你啊，其实你自己的身体是缺的，别看你吃的和原来差不多多。
所以就不断地提醒你要吃更多的东西，那重口味的这些东西是不是代表着其实它含有更多的微量元素啊，那，那那里，那，那倒不是有的那种保健品，他也会说小孩子的缺心，所以吃饭吃得不好什么的。
就是其实说有的孕妇也是这样，是缺心，所以导致就是你的胃口会不好，你的味觉会变差，嗯，然后那你就可能会比较想吃一些比较重口味的刺激这个味蕾。但是其实在怀孕的阶段，最好还是要吃得更清淡一点，因为毕竟重口味的东西，它用到的调味料什么的会更多嘛。有一些东西它可能你代谢不掉，或者说它有一些东西会积聚在就是宝宝的那个部分，所以又不是特别好，还是得忍着，就是你哪怕特别想吃，还是以清淡为主。 嗯，我自己是这样觉得啊，因为我比较相信一个理论，是说有很多的东西是的确是科学的理论，然后是科学的告诉你你怎么怀孕，怎么养孩子。但是事实上就是对于一个人来说，你保持一个比较好的心情还是非常的重要的。比如说我们做一个比较，就是因为我要吃清淡的，我吃不下，我只吃了一口和我吃了就是非常丰盛的一期末，这个心情你还是愉悦的，你对营养摄入是足够的，对，就是这个东西是你自己需要去权衡的一个东西，包括家人，有的时候也是这样说你不能吃这个重口味东西，一定要吃清淡的结果你就导致你一点儿也吃不下。其实这个是我觉得是一个得不偿失的东西，是尤其是现在，其实关于孕妇的这些我们说科学的书籍太多了。
导致是不是说孕妇在怀孕的时候感觉反而心理负担会挺重的？
对，所以我一直说一点是什么，就是说我们作为可能准妈妈，包括以后在养育孩子的过程当中理论知识，我们要充足，但是真正遇到问题的时候还是最尽变的。
因为没有一个人就是说是都是可以按书养的，所以包括就是说你自己的感受，你可以根据自己的感受去调整一些东西。
比如说也有很多人说就是怀孕的时候不能吃冰淇淋，嗯，对吧，然后是吗？
因为我经历过夏天嘛，然后我吃的不多，因为我的确觉得就算是女孩子，平时其实吃冷的冰的东西也对身体不是特别好。
就是容易造成这个子宫比较寒嘛。那你说，宝宝住在你的子宫里，你吃了寒的东西，他也不是很在过夏天，忽然在，他也会冷。
但是你如果实在是非常非常想吃，那你也可以得到，你都睡不着觉了，你也可以适量的少吃一点，而且你可以在嘴里尽量含到它比较化了，然后你再把它咽下去。
我觉得就是什么，虽然说我现在还有一个多月哈，还不能说啊，完全整个过程怎么样，但是起码你说我也一直上班，然后一直感觉人各方面还可以吧啊，我觉得还是你要保持自己比较好的一个心态，我觉得这是比较重要要的，而不是我去纠结每一个小细节啊。我孕妇能不能做这个事情，我能不能吃这个我，那么我之前就是就看过一个专家，就说很多人说哎呀，这个不能吃那个不能吃，其实它还是说的不能大量的吃，就像我以前说到的，比如说你什么维生素c含量高的东西，跟虾不能一起吃，其实它是需要大量的。一，其实才会真的中毒。然后就像是这个怀孕期间很多东西他不能吃，他说啊，容易造成，比如说能只吃这一个，或者说把它当饭对你不能天天吃大量的吃，我不停的吃。
他说你要这样想，他说就有的东西，还比如说他说啊，容易导致流产，然后呢，医生就说人家还专门要吃药才能流产，你就吃这比如说。
一一一口两口你就流产了，那也太容易了，其实并没有这么严重，你比如说，因为紫菱是你知道吃素为主嘛，对吧？就是说比如蔬菜呀，什么吃的比较多，有的时候你去查，你也会发现，哎。
我最近在吃的一个蔬菜，它是号称孕妇谨慎使用的，那其实你在想，你一天能吃多少呢？
你一天能吃个200g也不容易了吧，就是一道菜的话。哈，那你说真的能吃出什么问题来呢？但是它就是当季菜。
那当然，我是挑选最新鲜的菜来吃了。我忍不住想给大家科普，一个就是从食品安全的角度，不仅仅是孕妇了，就是一个常用的概念，我们叫半质子量。 当然听到这个名字可能会有点恐怖，就是说任何东西它其实都有一定的，许多要来抢我风头啦。
但是呢，就是它一定是积累到一个量之后，对达到一个量之后，它才会产生危险的。就好比水就好比盐的。嗯，好了，紫明老师继续，但是我觉得吃东西上面有一点倒是挺要注意的，就是尽量不要吃容易上火的东西是有这个嘛。这我其实很想问，就是因为我看过一些关于怀孕的纪录片，当然是小时候啊，就看那些干啥呀，集中看到的师傅你看吗？还小时候看到母亲这个时候看不行嘛，这个表达对妈妈的爱嘛。对好。
那么其实我知道一个理论，就是说是女性在怀孕的时候，她的这个雌激素水平是一生当中最高的。
嗯，因为我们知道，如果说这个雌激素水平高的话，其实就会像这个，比如说青春期的时候可能会发一些痘痘什么的。
你你怀孕的时候会有比较容易发东西之类，我脸上没有发痘痘，嗯，因为我就算青春期也没有怎么发痘痘，但是我是一直不是容易发湿疹嘛。然后我手上发湿疹那段时间发的很厉害，和你觉得跟这个有关吗？
我觉得理由一点关系的，然后而且因为你怀孕期间你很多皮肤病其实是不能涂药膏的，因为那个药膏。
当时我找我的医生嘛，就问说我像这情况怎么办？
他告诉我你只有忍，因为他说，他说你就是涂药膏的话，其实皮肤这种病呢，很多适合孕妇的药膏，它是特别制作的，所以说其实它的效果并不怎么好。
然后涂了以后也没有特别大的效果，所以关键还是你痒啊什么的，你只能忍。他说你可能熬过一个阶段，你的激素水平又可能保持一个平稳的，就市场的身体适应了这个新的技术水平了之后对，然后她说她可能就会好，后来的确是过了几个月以后就好，这个时候可以和大家再说一个题外话，这个时候就是有一个好老公的重要性。
哈哈哈哈哈，因你爱人，其实在这段时间是给予你的很大的这个精神上的支持。哎，这个其实也要说一说哈，就是因为我们的听众里面不知道会不会有难听众啊，就是在你的太太怀孕的这个过程当中，你真的要给他很多的鼓励。第一是你要夸她还是很美，没有什么变化，会有焦虑吗，觉得自己我们其实我其实没有焦虑自己很美，因为我觉得对于女性这个其实是双方了，就说对于我来说，我觉得虽然我怀孕了，但我还是要尽量能够打扮一下自己呀，让自己看起来就是会人家就一可怜怀孕了还是看起来？
跟以前差不多就停止了，真的是吧。我觉得让自己保持一个很好的状态，这个其实对自己来说也挺重要的。然后对老公来说呢，你要一直要夸说，因为现在肚子大了好可爱哦，然后没有什么变化，哎哟，还是很漂亮，因为我有的时候会说，哎哟，我哪里手臂粗了或者什么，因为多多少少还是会胖嘛，就是还好。然后他就会说，哎，还好，还好他说没有怎么胖一点点就没关系到这个，怎么就是这个是一点嘛。然后另外的话就是说在生活起居上面，你要多帮助他，因为比如说孕妇不能提重物啊啊，然后包括一些家务活的话，可能丈夫就需要多去那个帮忙做一个我相信咱们的听众啊，尤其是原样的听众里边的男性一定是能做到这一天的，为啥为，为啥我就相信了怎么着了，大家知道科学知识就就比较能体谅人，尤其是就听了这期节目嘛。 当然还有，最后就是说，其实因为我跟旭东说过这个事情是吧，因为我发湿疹，其实大家可能如果？
知道或者看到过的话，就是他，其实我发的，因为手上发的很厉害。
对，然后会有很多的那种像小笼包，那提醒大家别百度去搜这个图片啊，并不是特别美观的一件，这是要觉得受歧视了的吗？
然后现在好了，现在非常好。然后我就说那个时候旭东看到我就有一种就是有一种嫌弃我的感觉，那我就承担其中的这个角色吧。
就有点嫌弃我的感觉。然后我就说，对于我来说，我其实发的时候我也会有点自卑感，我就觉得我的手我都不敢伸出来，我不敢让别人看见，帮你说完吧，但是紫林的老公毫不嫌弃，拉着你的手帮你止痒之类。 哎，就是会，反正就是说啊，没有啊，没有，这手有什么关系啊，他就会把我手拉过去，可能帮我撸一撸啊，什么我就觉得哎呀，前面的节目秀啊，特别先秀恩爱的部分告诉我一句啊，我们继续讨论科讲，注意到你前面其实有一个小的知识点，就是有一个孕早期那接下来是什么孕中期孕晚期对对就是分成这三个部分，然后就是孕中期，它是怎么界定的呢？这个世界早期的话就是到三个月嘛，就是啊，从你怀孕到三个月，你不是又说用粥吗？呃，对粥的话其实就是。
相应的呀，就是四四周是一个月嘛，是不就三个月嘛，四周是一个月嘛，因为你到40周，你就算是完全足月了，就是十个月。
但其实为什么有的人会说怀孕不是十个月，你有没有听到过这种说法，你除一除说十月怀胎，因为很整，因为说四周算一个月，但事实上一个月有的时候不是四周啊，对，有的时候可能是九个多月，他就生孩子了。所以为什么说按周数算是最精准的是这样子的，所以说40周他就是足月了啊。对，就是如果你过了40周还不生的话，那就是需要判断了，那你现在其实是在孕晚期当中，以前不是经历了早期和中期这几个期给你的体验是完全不一样的。孕中期呢，其实说起来是孕妇会最舒服的时候，这个时候你的肚子也还没有很大。
然后你可能早期的那些孕兔啊，什么那样的反应就已经结束了。有的人是很准的，就是一过三个月，就所以就是在中期的时候去休假去了。
对那个时候，而且就是孩子会比较稳定，因为在那个之前的话就是小孩子的他还比较。
小，然后他可能遮窗没有那么牢固。
然后你如果说出去，就是说这个走路啊，什么比较多啊什么的，有的人也会担心说对孩子不好，所以很多人就是在三个月之内是敬仰的嘛。然后之后的话其实就已经可以开始，医生也会建议你就可以多走动走动啊。然后就是尽量也不要吃过多，因为那个时候有的人不吐了，他就胃口就好起来嘛，然后就会吃很多的东西。 这个阶段其实是很多人都说是怀孕的时候最舒服，这个事情都遇到几个人哟，七三个月到三个月，应该是到七个月到七个月，嗯嗯。
然后最后的呢三个月是孕晚期，对孕晚期的话，是你的负担就会比较的重了。明显就那个时候，其实也发现你这个肚子就非常非常明显了。 对，就是我们上海话说起来就是日长夜大嘛，所以听众朋友你们还在催节目，你想想看这前面这两个月紫林？
老师可是挺着那么大一个肚子，坚持完成了。其实其实其实我当时还好，我觉得旭东开始焦虑了吧，是看着我的肚子大起来，尤其是想这个很长一段时间子，林木能够加入到这个节目当中了啊，这个都是题外话，我们还是把今天这期节目非常科学性的做完啊，因为开始，其实我觉得只是说这个紫林，我们嘻嘻哈哈来反串一下，没想到你真的是说了好多好多的。
尤其是带这种专业名词的道理，但是让我很惊喜哎，其其实也没有太多专业名词，然后孕妇都会不自觉的去关注这些，当然有的孕妇也不关注，就是他就觉得我就讲怎么样就怎么样就行了。但是我觉得我就一直说，我的这个理论就是我了解，但是我并不一定要100%的，都按照这个来做，这是我自己的自己的安慰。
对问几个小细节哈，第一个第一次感觉到宝宝在肚子里是真的动了。 嗯，也就是说其实是你直观的感受到宝宝存在了大家我不知不知道你们知不知道就是开动的感受。其实男性是这辈子没法体验，对我跟你描述，你就会觉得原来第一次开动并没有什么会让你那么的激动，因为孩子最一开始胎动的感觉会有点类似于像你的。
糖字在蠕动的感觉就是有的时候你迷迷糊糊。对，就是很多人不是，比如说你长久有点胀气，然后就会咕噜一下咕噜一下那种它就有一点类似那种，所以你第一次都没有区分出它是态度。
对很多人是区分不出的啊。因为我这个人有挺容易就肠胃和胀气什么的，所以我就经常我就不知道我到底该不该兴奋啊。我到底该不该激动呀，我到底是不是太动呀。
然后直到有一次感觉我完全没有，就是肠胃有什么不适的情况下，我感觉到就是肚子，可能下腹风那边就感觉不嘟了一下，然后就突然觉得哎，好像是，然后从那次之后我再去关注他，你就会发现越来越明显，越来越明显，那那种就是视频上可以看到的这个感觉，小孩儿的手肘我都顶出来的，这种能看到吗，这个就是现在就会有呀。当然每个孩子也是不一样，有那种感受是怎样的体验？
哦，这个我觉得真的是无法这个很难很难，很难去。因为是一个生命在你的肚子里，在你的身体对因为是什么，就是说对于看的人来说，比如说你们看都会说啊，它好活泼啊，冻得好厉害啊。但是你们看到的只是一个肚子在起伏，然后你看到的可能是要有一个什么什么东西顶出来。
但是我其实是可以感受到他在里面动，我是内外呼应的，你懂吗？
就是我能感觉到它里面在动，然后我又可以摸到它外面顶出来了，是这种感觉跟你们会不一样。然后我最近就一直会有那种感觉，五脏六腑被他在我目前还没有，可能最后一个月会比较明显，然后现在我会就是有的时候侧躺的时候他就会用他的脚啊，都说是脚，他就会顶着你侧面这个地方，然后就在那里滑来滑去，就会有点痛，就在侧面会有点痛，他就是在正面动。其实你的感觉还好，我最近很喜欢说的一句话是，我就说说因为我小朋友的那个小名叫花花嘛，我就会说，现在有一只有一朵小花花，住在我的肚子里，就觉得他是住在你的肚子里，然后他现在开始就是会动啊。然后他每天他早晚是动得最厉害，然后你就会觉得特别的有趣。
去，就像每天会跟他说话吗，我会啊。嗯，那就说一些也是没没什么还要没的，没营养的话就是可能会是有时候早上起来了，回事啊画画，今天起来喽，今天是大晴天啊，什么之类的，然后好有爱的画面啊，就是你可能就是跟他闲聊吧，也没有说，但是会不自觉的会有这种感。
对，或者就是我们也挺爱跟他说，因为我们觉得小孩子最重要的还是他要幸福快乐嘛，就是自己内心要比较善良，有的时候我也会跟他讲，我说啊，你长大了，妈妈不需要你，比如说一定要有很好的工作，或者现在就跟她做这种思想教育了。
因为然后我就说，妈妈希望你是一个很善良的人啊，很有爱心的人啊，什么的也会跟。
大家讲就是你其实说白了，有的时候也是自己跟自己在说，就是你希望自己能清晰的知道自己的目标，以后希望他是成为一个什么样，其实是在怀孕当中母子的一种互动啊。对对对，一种互动胎教做吗？胎教我都没有做啊。你说的胎教就是放古典音乐啊什么的。
那些我都没有做。诶，那天看看高树题什么的，没有人敢告诉今天你确定有这样的胎教吗？孩子以后不就是这个数学天赋异顶吗？
没有。哎，我会注意去留一些怎么说音乐，我会给大家听一点，就是说可能比较优美的那种音乐就是会有一些，但是我不会很刻意的说，每天啊，我们到胎教时间了，然后我来给他放很多的胎，教音乐什么的，什么莫扎特呀，什么好像啊，没没有，这种没有特别，也不是特别相信这个胎教对他会有太大的影响。对，我觉得还是关键来自于就是对于我自己来说，确实你在怀孕的过程当中，你心情好啊。
然后你尽量去多想一些正面的事情啊，都明媚啊。然后这个东西积极的是可以传递给他，但是会让你自己的身体处在一种积极的对，但是就是说你说给他听多少的音乐啊，或者你要在他的耳朵边告诉他多少多少的什么东西。
我是觉得还好，嗯？
也就别做高数题了，高数题我自己都不会，我还让他做这个45中这1000000000内，加点清楚就教他1+1=2，是吧。
也别太心急，其实关于教育这个以后有机会也会和大家来分享一下啊。教育本身也是不用太心急的，对教育这一块儿我也是很感兴趣的，下一次也可以让我说一说。
就得等你生好孩子之后了。
还有最后一个问题，哈，好吧，就是你离最后迎接这个新生命来到这个世界上。嗯，就一个多月的时间了，此刻的心情是怎样的。
对于那一刻就让他降生的这个过程，因为其实我知道有些女孩子是心里会有些焦虑的，你会有吗？
嗯，说实话就是在。
大部分的时间里面我都不会特别的害怕，也不会很焦虑，但是的确是越来越临近了呢。你会开始有一点点的紧张感，因为你多多少少会觉得你这个生产的过程是一个很难讲的过程。我就说个体差异会非常的大，有的人会非常顺利，有的人会非常艰难。
但是呢，我在怀孕初期的时候看过一个顺产日记，然后是决定顺产，我是希望能够生产，因为我刚说个体差异嘛，就有的人还是虽然你的愿望上这样的，但是最后不一定能达成这个不一定啊。但是我在最一开始的时候就是怀孕初期，我看过一个盛产日记，它是一个漫画形式，然后它里面讲到一句话，就我觉得非常的激励我。
他就说没有一个女人是生孩子，痛死的太好了。所以我就心想别人能够走过去的事情，因为因为现在的医学已经很发达了，其实这个我们还是比较的信任，说不会因为生孩子导致你。最后其实好像出现，尤其是在医学发达的今天，在一个非常发达的城市。
但是就是说很多人怕还是会怕哎呦，会不会很痛啊，会不会怎么样。但我觉得既然别人都熬过去了，你看很多是那种平时生命的过程，对平时很焦急，低的人他也熬过去了，然后我觉得我自己还是耐受力比较强的。所以我觉得虽然你会紧张，但你会觉得真正到了那一刻，其实你关注的可能并不是对这一块了，因为已经不关注自己。我有一个朋友就跟我说，他说他就一直跟大家说不要害怕，然后因为他相对来说，他也是比较顺利嘛。然后他就说，我当时就是想的，让他快点出来，让他快点出来，就是你的疼意念。
那你的一年在那边的话，其实你并不会在那一刻你去感受，我都想说了，这个时候人会分泌大量的肾上腺啊，会麻痹你的痛觉神经的当然一定还是很疼的啊。对啊对啊，就是我一直就觉得既然别人都生了。
那我又挺过去就好了呀。 嗯，太伟大了，鼓掌。
人肉掌声啊，不是罐头掌声。
哎呦，我觉得这期节目录下来啊，感觉怪怪的。第一个是我居然从头到尾跟大家分享了一下怀孕这件事情。
还有就是第一期在原来是这样，当中说了那么多的话，我，我现在是要开始准备一些有些伤感的音乐了，其实也都需要，因为这个是其实对于子人来说也是非常重要的。一个时刻对一个过程。
这个大部分的女性其实都会去经历这样子的一个过程。嗯，所以对你来说，你其实是非常期待的。
今天其实是我不只是录，原来是这样嘛，就是我自己的本职工作也是，就是最后一天，我会这个是你在生孩子之前吧。
在我生产之前，这是最后一期，原来是这样，对吧，最后一天工也是我最后一天工作，然后我就还是会再来上班的路上我就会觉得诶，我突然觉得我其实还是很热爱这份工作的，我觉得在怀孕的过程当中，每天来，其实我还每天都挺充满着那种就是希望的感觉，我觉得。
这对我来说，反而是在怀孕的过程当中，心态不一样了，就反而变成很享受这份工作。
而且最近已经开始有各种各样的朋友们啊，到我的这个微博来，就是说我随便发什么，他们都说恭喜啊，恭喜啊。然后我说有不少是听的，原来是我说你在恭喜我什么呀。然后然后还有就是会说，哎呀，说那个要很久，听不到紫麟的声音啦，感觉好像很会有一点遗憾呐或者什么之类。这次子陵的暂时告别，我们都有诚意，我们今天这期节目其实并不是特别骗我是把怀孕是一种怎样的体验，作为原样正片的一部分。
哦，真的吗？
所以你看这个时长，所以说就是我们这一期节目，其实不单单是给大家一些这个知识上的分享，当然呢，也是这个。
算是给紫琳老师的一个祝福吧。哎呀，跟你做搭档那么久，这个我其实是第一次把你当访谈对象在访谈。
是啊，哎呀，我觉得这样说来会觉得有点伤感了，然后而且因为真的有很多的听众会说啊，很舍不得你啊。然后嗯，就是感觉舍不得也得舍得了人家得做妈妈对。
而且就是在好像刚开始做，原来是这样，时间不久以后，旭东就一是给我设置了，一个就是好像有点啥都不懂的那种，十一百天的就是，然后另外呢就是慢慢的。
他又不知道怎么给我建立起了一个女神的一个形象，然后我就一直想维持这个女神的形象，看看能维持到什么时候林老师做的非常的好，然后现在突然就是怀孕了，然后要暂时离开了。这个时候我就觉得哎呀一种百感交集的百感交集，但依然是女神。
尤其是经历了这个生命当中，让你完整的部分之后，你会更加的女神，你看，这就是一个比较好的回答。哈许多，这就是一个就是示范。给大家一个示范，就是在你身边有女性怀孕的时候，你还是要不停的鼓励她。
对我做的还不错吧，作为一个搭档，可以可以还是比较照顾的，网上有朋友在说这个徐东怎么那么旺搭档。
嗯，这个我也真说不准，为什么对啊，因为都不只是我和那个之前的结约，然后还有我们单位的别的同事们所的同事，甚至有40岁了，这样所以市东可以开一个不孕不育医院啊，那么这方面的需求的朋友可以来跟旭东坐一会儿搭档啊。
在紫林告别一段时间之后呢，原来是这样，经过一个短暂的调整期之后也会迎来这个新的代班的搭档啊，要介绍一下吗，今天现在还没有最后确定好人选，所以说今天还是先卖一个关子。当然有可能会有一段时间我先一个人，因为还是想寻找一个能够和紫琳老师比较靠近的。
嗯，能能够达到你一半左右水平的搭档也不够啊。
别呀，你做个承诺嘛，就是如果说休完产家回来。
还会继续跟大家对我之前其实在微博上面也有回复过。网友嘛，我说，只要你们期待着我回来，我还是会在一段时间以后再回到原来是这样的啊。
好，有这句话就够了，因为我觉得真的，我说真的啊，就在这个节目里我也学到很多东西，有的时候哎呀很多知识我一听，哎，我觉得这个不知道，而且还跟我们的生活挺接近的。我就问我身边的朋友边上已经算是一个小学霸了吧。
那都没有，因为我不像旭东那样就旭东喜欢炫耀，你知道吗，他自己就是有我也是因为我，我就不喜欢我就特别低调，我偶尔就搞搞气氛，旭东就是经常要跟别人拽，他懂的对吧。
很懂很多。其实生活当中有大部分时间是在看这些资料的话，你会忍不住想要和别人分享一下。对，我觉得这个是特别好的一件事情，这也是我在做，原来是这样的过程当中学习到的很多东西我觉得挺好的，就是一份工作，它可以让你付出，又可以让你有收获。这其实不算是纯粹的工作了，也算是咱们的一个兴趣了啊对，当然也希望有更多的力量可以帮助到我们。 对好了，差不多轮到我说，原来是这样的，您你得说一个什么什么小理论之类的，让我原来是这样吧？
我，我再来过一个子灵怀孕的时候，腰为什么会酸呢，哈哈哈哈哈哈哈，这会不会太简单，就好比你，你背一个书包之类的吗。
当然不是啦，就就是怀孕的时候腰会酸，特别到后期会就是腰特别容易算嘛，就是因为大家都知道我们的脊柱就是它是有一个形状的，对吧，它就是在腰那边，其实是要往前倾一些的。
然后呢，在你怀孕特别到后期的时候，你的肚子是不是慢慢慢慢的就大住了一个里子拉着你的，然后对，然后你，其实你的重心就不稳了。然后这个时候往往你的肚子已经在往前凸了你的腰就无法让自己保持一个s型，那这个时候，其实你的脊柱就没有维持到它应该在那里的那个那个形状，所以就容易导致你的腰酸。但是其实让你尽量可以不要腰酸，那个方法就是你还是走路要挺很多的孕妇，他会因为他就是怀孕了，然后他可能走路，就你知道七倒八歪的，他就觉得我暂时怎么舒服，怎么来？
其实你还是尽量能够保持你是抬头挺胸然后那样子的一个状态的话，你就不太容易。还有就是说你坐着的时候，你尽量要让那个腰部有一个支撑物。
这样子就比较不容易要算原来是这样，哈哈哈哈，就是这样，再来一遍，原来是这样，就是这样，本来准备是一个番外的体量，后面呢准备是个正片的体量，结果好像又是一个超长期，因为我太啰嗦了，是吗。
紫丁老师讲的这个有理有据，声音又动听，大家不会显罗索的，你放心吧，好了，那今天的节目到这儿和大家分享的差不多了啊，还是做几个广告，今天是这个紫菱主讲，所以说呢，还是先说紫铃的互动方式啊啊。新浪微博搜紫铃，铃子是儿子的紫铃，是凌晨的铃。嗯，那么？
林，其实你应该，尤其是宝宝诞生的时候，也会忍不住得上高一下，对对对，大家也可以到那儿去送祝福啊。那么旭东的今天就简单说一下吧，就是旭东刀科学，大家可以去搜，或者搜旭东这个关键词死应该能做到很多东是山东呃，上面一个山下面一个东，谢谢哼，好了，那今天的节目就是这样了。
我是紫林，我是徐东，我们很久以后再见许东和大家下期再见，我暧昧的慢慢昨天妈妈那倒没有，其实在最哼你，你发生了一次，这个反应嘛，并不是没有。
然后我说，那，那我说不不不，不正常嘛，对吧。
因为我们知道，其实如果说雌激素水平啊，如果说这个雌激素，如果说这个和激素水平，节目最后买一个深彩蛋啊。
其实在这期节目录制之前，我和紫玲呢是录了一小段的祝福的视频，想看这个视频的朋友呢，可以到优酷去搜索录音。原来是这样，这几个关键词最新发布的第一个应该就是这个视频。
Ok？
因为大家听这个开头，就已经发现了我们的紫林老师说了开场白，嗯，终于等到这个机会，因为永远在节目当中，我都是那个提问的人，去冬永远都是那个博学多才让你特别博学的人啊，什么都知道，然后你问他什么，他都能答得出来。当然，其实很多朋友问。
难道你们没有文案吗？这一定是做好文案的，那文案那也是徐东写的呀。
那今天的这个选题大家在网上听，一定是看到了这个题目啊。
怀孕是一种怎样的体验，哎，戏，我查再多的文案我也没法跟大家说啊，他一辈子他都不能知道这到底是怎么回事，但是呢，这个科学可能会发展到一定的成真，说不定啊哎，你也能生个孩子啥的，这还是算了吗？我不希望这种黑科技能够在我身上做实业啊。
那么接下来的时间呢，就让紫林老师带大家一起了解一下怀孕是一种怎样的体验怀孕哎，那想问问你从男性的角度哈，你最想了解什么呢？就是对你来说就肯定是一件又有点神秘，你，你又了解不了，然后你又挺想知道的。
我们按照一个时间线索好不好，就是从正常情况下紫林老师会问的那个第一个问题啊诶？
子林啊，都说怀孕是一种既幸福又焦虑，又会有点，其实会有点不适吧这样的一种体验，那么你经历下来是这样的感觉吗？
你是在学我吗？你不觉得你娘胖吗，我是有点受不了了哦，恢复正常，那你给大家分享一下。
就是刚怀孕的时候是吧，其实每个人我觉得怀孕这件事情啊，是个体差异特别大的，就是每个人的感受会比较的不一样。
嗯，我觉得我肯定一开始肯定是特别高兴啊，你就觉得嗯，因为你结了婚，肯定希望家庭能够有那个职业感与爱对你绵延子嗣啊，你说的有一种宫斗。
你的这种感觉啊，我们是现代偶像剧好吗就是啊，有一个新的结局，对有一个新的小生命来到我们的家庭了，这是多么让人期待的一件事情啊。你是在怀孕多长时间之后发现发现自己结婚了，发现自己怀孕。
这结婚多久发现自己怀孕的是吧？
就一个不可能，你一怀上，你马上就知道吧，对吧，按照那个月亮的那个女生怀孕多久之后知道其实啊，可能很多没有怀孕过的人他都不知道，比如说别人会问安妮几个月啦。然后我们会回答其实最标准哪个又回答，并不是几个月了，而是几周了。比如说我现在是30四周了，然后那这个周数是怎么算出来的呢？
其实是女性的，在你发现你怀孕之前最后一次生理期的第一天，你不用说的那么含义。今天这期节目不会在那个传统平台上说啊。
那我也得保持我那个就是这个月亮周期的那个上一次的那个月上周期的结束，对，是不是结束是第一天哦，就是你说白了，就你来来一期，是吧，来大姨妈的第一天？
哦，从那一天开始，从那一天开始，算是你第一周开始了，他其实是这样算的，然后所以你说是多久之后会知道其实这个很简单的问题就是大概记得你第二次就是生理期该来，但是你没来你就会发现了。但是你这个时候算是多大呢。
就是从前一次的来大姨妈算起的。所以说我们是没有办法确切地知道，就是那个我就直白的睡眠的时候，今日期卵子结合的那一刹那是什么时候，其实是不知道的。原来是这样啊，我一直以为是可以知道的。
对我以前也以为是一个精准的时间嘛，但其实不是，然后但是会看到小孩儿就是做b超，他会有一个小孩子的实际大小，这个可能可以帮助你去判断你大概是在什么时间，然后你就要靠回忆了，是什么时候这期节目发现要走一个什么样子的路线，反正就是这样，对吧好，那我们我们就继续按这个时间线索，就是当子陵知道自己要做妈妈了，那个时候是这个有没有一种就升级的感觉，就觉得自己一下子要换一个角色了。
那倒不是哈，其实刚怀孕的时候，其实因为像我的反应并不大。嗯啊，或者有的人是在刚怀孕，他就比如说会恶心啊，他会呕吐啊。
或者会吃不下东西啊之类的，它会反应很大。这个时候我觉得可能对于大部分的这个孕妇来说，就是前三个月它叫孕早期嘛，孕早期里面呢，会是可能不适感压过你的那种可能兴奋感。
就其实那个时候是会有很多不舒服的生理反应的，但是不得不说零没有多么感觉到，因为我一直是每个人的情况都不一样，因为我去做那个就是产检的时候，就有一个女孩说她就是一直吃什么都吐，一直吐倒就是最后是连血丝都吐出来，哦，不是就吐到这个时候就吐到那个程度。所以他说他其实就是他怀孕，他就你知道吧，怀抱着一种怨念。
对，对对，我一直想赶紧就生完吧，就觉得这就实在是太不好了。这个太痛苦了就觉得但是我因为就是一直都没什么我孕早期的话呢。女性一般就是还有一个，就是说会有的一个特征就是特别容易困，因为那个时候就是身体当中的的运铜，那个指标上升了好有科技含量啊。
这个从紫林老师口中说出来真的是有些其实没什么了不起的，只要你怀过孕你都会厌这个好吧，报告上都会有血，所以说就是那个时候是孕童导致了你会犯困，对你会特别容易困，那个指标会上升会比平时要更高。 我就说个乌龙的事情好了，就是你刚发现你怀孕，你肯定会去医院再去证实一下这件事情吗。对，然后呢，除了时候我们说知道就是咽尿之外，其实是可以就是咽血哎，然后验血的话呢，它就会有几个不同的指标，比如说运铜，然后呢运同你在不同的区间，就是代表你是不同的情况，你比如说你正常的还是？
它是有一个专业的一个说法的，但是就是你在某一个区间里就代表其实你是怀孕了，然后会比平时要更高一点。这个指标就这个一茬就确认。
呃，还有一个叫贝塔hcg，这个指标很赞，那就喜欢你转入专业术语。贝塔hcg对这个指标呢是代表，就是说小孩子着床是不是牢固，而且呢，他会在孕早期的时候他就是会翻倍长嗯啊，就是大方位的就是往上涨，而不是说我今天比如说查出来是100，明天我是101，不是这个概念20460哎，就就是这样子的。
然后呢，当时我拿到那张报告的时候，因为你验完，你肯定是你自己拿的那个报告再去找医生嘛。 我一看就是那个杯胎式cg嘛，它是类似于说它写的标准值是很很小的，就是比较零到我忘了是多少，比如说零到五。
我一看你买我1000啊，像我生啥病了吧这事，然后我就就很紧张，对他会有一个小箭头嘛，就是标着你是升高了，然后我就开始百度来，你知道这个时候大家大家就会寻找育特网上对，就是从你拿到报告倒还没有找到医生，这段时间里你就会心怀忐忑，就觉得我到底是怎么了。然后下次看到如果说有怀孕的这个朋友就不用担心力，对其实大范围的身高，它是一件好的事情。
然后我就在网上查，就说，哎，有可能是什么一些妇科的毛病啊之类的，哎呦，我就害怕的不行啊，如果没有怀孕的人，他这个指数会上升。对，如果说他没有怀孕，但是这个指标上升了很多，是说明是有问题的，是需要去看病的，所以这个但是怀孕，这就完全没有啊。对后来呢，我就拿给医生嘛，医生就开了盐。嗯。
你是来查怀孕的，是吗？我说，对啊，你就是怀孕了呀。然后然后我说，那我的指标为什么那么高，就是因为你怀孕了呀？
然后我说，这不是不正常吗？不再值班。
他说，对，如果你没有怀孕呢，你就不正常。如果你怀孕了，这个就是正常的。你懂了吗？我包装是这样。
然后我叫二号就安心了。
然后在孕早期的时候，其实我就说大部分人会有一些这个身体不是，那你完全没有吐过吗？
我吐过一次，那那种吐和就是平时我们说这个，比如说像喝酒什么之后的那种呕吐啊。只要是一样的是一样，感受上是完全一样，对感受上只是它的评论会很高，就是而且像我的话是什么，就说我只有一次吐，而且是可能我感觉是我吃太撑，而且那天吃有点油，然后可能导致就是肠胃容易不适嘛。
然后但我平时是什么我不吐，但是我早上刷牙的时候会恶心，但是就有人质疑我说。
你这是慢性咽炎吧，慢性炎炎会是什么呀？慢性炎是干呕，你是一点儿吐不出东西的，你怀孕不会有慢性炎炎啊，我们这个职业病啊。
你有没有感觉你是干呕，就是你会有点犯恶心那种，而且他就在嗓子眼儿，但是呢，你是怀孕的话呢，是像我刷牙刷，你感觉哎呦，就是你会吐得出一点水。
但是还是实际有吐的这个哎，有一点点，而且你会感觉它是从胃里反出来的，并不是你只是那个喉咙口的这个感觉啊。
但是就除了这个之外，我其实反应并不算大，所以我一直觉得我自己还是比较的幸运和幸福的。
关于怀孕，还有一个经常会在电视剧情节中出现的，那是酸啊，是吗？
其实我觉得吃酸的话，它就是就是有一些人胃口不好，就是说吃酸的其实是帮助开胃嘛，那你并没有就是特别想吃酸，那个时候我没有，就我就是的确是在刚怀孕的时候，就是会有点吃什么东西，都觉得不是这么好吃。
然后但是我就觉得我还得必须吃呀。
为了宝宝吃啊，对我，我没有一个特别想吃酸的东西，然后但是呢，也有有人会建议去，比如说你喝点柠檬水，然后或者你吃一点什么速打饼干，这个都会对，就是有胃部的不适，和那个你胃口不好，会稍微有一点帮助，那会想吃辣吗？
诶，其实我是想吃辣诶，我是比较，那怎么说呢，我在怀孕出去是就是酸辣都挺想吃的。其实我的口味是比原来偏重对对，就是在刚怀孕的时候，我就希望吃重口味的东西，因为我吃什么都觉得不怎么好吃，所以有味道，我就觉得那有医生给你解释过吗，是因为怀孕这个过程使你的味觉感知变弱了。 哎，就是其实他这个我不敢再解释的。
大家别当真啊。喂，不敢非常确定的说哈，因为我也是，其实你知道怀孕以后会有朋友送给你书，然后就是或者你也会在网上去查一些文章看看哎，我这个阶段该吃点儿什么呀，我该注意点儿什么呀？
就是有人说其实是你叫怀孕的这个过程当中，其实你一直是在跟另外一个生命在分享很多的东西，包括你的蛋白质啊，你身体里的钙啊，你的各种微量元素啊，那其实就是说。
你会大量的分给宝宝，一种微量元素，你自己会缺失这一种微量元素，然后它就会导致你的味觉变差。
我之前看到是说是缺心，我感觉像是大脑在提醒你啊，其实你自己的身体是缺的，别看你吃的和原来差不多多。
所以就不断地提醒你要吃更多的东西，那重口味的这些东西是不是代表着其实它含有更多的微量元素啊，那，那那里，那，那倒不是有的那种保健品，他也会说小孩子的缺心，所以吃饭吃得不好什么的。
就是其实说有的孕妇也是这样，是缺心，所以导致就是你的胃口会不好，你的味觉会变差，嗯，然后那你就可能会比较想吃一些比较重口味的刺激这个味蕾。但是其实在怀孕的阶段，最好还是要吃得更清淡一点，因为毕竟重口味的东西，它用到的调味料什么的会更多嘛。有一些东西它可能你代谢不掉，或者说它有一些东西会积聚在就是宝宝的那个部分，所以又不是特别好，还是得忍着，就是你哪怕特别想吃，还是以清淡为主。 嗯，我自己是这样觉得啊，因为我比较相信一个理论，是说有很多的东西是的确是科学的理论，然后是科学的告诉你你怎么怀孕，怎么养孩子。但是事实上就是对于一个人来说，你保持一个比较好的心情还是非常的重要的。比如说我们做一个比较，就是因为我要吃清淡的，我吃不下，我只吃了一口和我吃了就是非常丰盛的一期末，这个心情你还是愉悦的，你对营养摄入是足够的，对，就是这个东西是你自己需要去权衡的一个东西，包括家人，有的时候也是这样说你不能吃这个重口味东西，一定要吃清淡的结果你就导致你一点儿也吃不下。其实这个是我觉得是一个得不偿失的东西，是尤其是现在，其实关于孕妇的这些我们说科学的书籍太多了。
导致是不是说孕妇在怀孕的时候感觉反而心理负担会挺重的？
对，所以我一直说一点是什么，就是说我们作为可能准妈妈，包括以后在养育孩子的过程当中理论知识，我们要充足，但是真正遇到问题的时候还是最尽变的。
因为没有一个人就是说是都是可以按书养的，所以包括就是说你自己的感受，你可以根据自己的感受去调整一些东西。
比如说也有很多人说就是怀孕的时候不能吃冰淇淋，嗯，对吧，然后是吗？
因为我经历过夏天嘛，然后我吃的不多，因为我的确觉得就算是女孩子，平时其实吃冷的冰的东西也对身体不是特别好。
就是容易造成这个子宫比较寒嘛。那你说，宝宝住在你的子宫里，你吃了寒的东西，他也不是很在过夏天，忽然在，他也会冷。
但是你如果实在是非常非常想吃，那你也可以得到，你都睡不着觉了，你也可以适量的少吃一点，而且你可以在嘴里尽量含到它比较化了，然后你再把它咽下去。
我觉得就是什么，虽然说我现在还有一个多月哈，还不能说啊，完全整个过程怎么样，但是起码你说我也一直上班，然后一直感觉人各方面还可以吧啊，我觉得还是你要保持自己比较好的一个心态，我觉得这是比较重要要的，而不是我去纠结每一个小细节啊。我孕妇能不能做这个事情，我能不能吃这个我，那么我之前就是就看过一个专家，就说很多人说哎呀，这个不能吃那个不能吃，其实它还是说的不能大量的吃，就像我以前说到的，比如说你什么维生素c含量高的东西，跟虾不能一起吃，其实它是需要大量的。一，其实才会真的中毒。然后就像是这个怀孕期间很多东西他不能吃，他说啊，容易造成，比如说能只吃这一个，或者说把它当饭对你不能天天吃大量的吃，我不停的吃。
他说你要这样想，他说就有的东西，还比如说他说啊，容易导致流产，然后呢，医生就说人家还专门要吃药才能流产，你就吃这比如说。
一一一口两口你就流产了，那也太容易了，其实并没有这么严重，你比如说，因为紫菱是你知道吃素为主嘛，对吧？就是说比如蔬菜呀，什么吃的比较多，有的时候你去查，你也会发现，哎。
我最近在吃的一个蔬菜，它是号称孕妇谨慎使用的，那其实你在想，你一天能吃多少呢？
你一天能吃个200g也不容易了吧，就是一道菜的话。哈，那你说真的能吃出什么问题来呢？但是它就是当季菜。
那当然，我是挑选最新鲜的菜来吃了。我忍不住想给大家科普，一个就是从食品安全的角度，不仅仅是孕妇了，就是一个常用的概念，我们叫半质子量。 当然听到这个名字可能会有点恐怖，就是说任何东西它其实都有一定的，许多要来抢我风头啦。
但是呢，就是它一定是积累到一个量之后，对达到一个量之后，它才会产生危险的。就好比水就好比盐的。嗯，好了，紫明老师继续，但是我觉得吃东西上面有一点倒是挺要注意的，就是尽量不要吃容易上火的东西是有这个嘛。这我其实很想问，就是因为我看过一些关于怀孕的纪录片，当然是小时候啊，就看那些干啥呀，集中看到的师傅你看吗？还小时候看到母亲这个时候看不行嘛，这个表达对妈妈的爱嘛。对好。
那么其实我知道一个理论，就是说是女性在怀孕的时候，她的这个雌激素水平是一生当中最高的。
嗯，因为我们知道，如果说这个雌激素水平高的话，其实就会像这个，比如说青春期的时候可能会发一些痘痘什么的。
你你怀孕的时候会有比较容易发东西之类，我脸上没有发痘痘，嗯，因为我就算青春期也没有怎么发痘痘，但是我是一直不是容易发湿疹嘛。然后我手上发湿疹那段时间发的很厉害，和你觉得跟这个有关吗？
我觉得理由一点关系的，然后而且因为你怀孕期间你很多皮肤病其实是不能涂药膏的，因为那个药膏。
当时我找我的医生嘛，就问说我像这情况怎么办？
他告诉我你只有忍，因为他说，他说你就是涂药膏的话，其实皮肤这种病呢，很多适合孕妇的药膏，它是特别制作的，所以说其实它的效果并不怎么好。
然后涂了以后也没有特别大的效果，所以关键还是你痒啊什么的，你只能忍。他说你可能熬过一个阶段，你的激素水平又可能保持一个平稳的，就市场的身体适应了这个新的技术水平了之后对，然后她说她可能就会好，后来的确是过了几个月以后就好，这个时候可以和大家再说一个题外话，这个时候就是有一个好老公的重要性。
哈哈哈哈哈，因你爱人，其实在这段时间是给予你的很大的这个精神上的支持。哎，这个其实也要说一说哈，就是因为我们的听众里面不知道会不会有难听众啊，就是在你的太太怀孕的这个过程当中，你真的要给他很多的鼓励。第一是你要夸她还是很美，没有什么变化，会有焦虑吗，觉得自己我们其实我其实没有焦虑自己很美，因为我觉得对于女性这个其实是双方了，就说对于我来说，我觉得虽然我怀孕了，但我还是要尽量能够打扮一下自己呀，让自己看起来就是会人家就一可怜怀孕了还是看起来？
跟以前差不多就停止了，真的是吧。我觉得让自己保持一个很好的状态，这个其实对自己来说也挺重要的。然后对老公来说呢，你要一直要夸说，因为现在肚子大了好可爱哦，然后没有什么变化，哎哟，还是很漂亮，因为我有的时候会说，哎哟，我哪里手臂粗了或者什么，因为多多少少还是会胖嘛，就是还好。然后他就会说，哎，还好，还好他说没有怎么胖一点点就没关系到这个，怎么就是这个是一点嘛。然后另外的话就是说在生活起居上面，你要多帮助他，因为比如说孕妇不能提重物啊啊，然后包括一些家务活的话，可能丈夫就需要多去那个帮忙做一个我相信咱们的听众啊，尤其是原样的听众里边的男性一定是能做到这一天的，为啥为，为啥我就相信了怎么着了，大家知道科学知识就就比较能体谅人，尤其是就听了这期节目嘛。 当然还有，最后就是说，其实因为我跟旭东说过这个事情是吧，因为我发湿疹，其实大家可能如果？
知道或者看到过的话，就是他，其实我发的，因为手上发的很厉害。
对，然后会有很多的那种像小笼包，那提醒大家别百度去搜这个图片啊，并不是特别美观的一件，这是要觉得受歧视了的吗？
然后现在好了，现在非常好。然后我就说那个时候旭东看到我就有一种就是有一种嫌弃我的感觉，那我就承担其中的这个角色吧。
就有点嫌弃我的感觉。然后我就说，对于我来说，我其实发的时候我也会有点自卑感，我就觉得我的手我都不敢伸出来，我不敢让别人看见，帮你说完吧，但是紫林的老公毫不嫌弃，拉着你的手帮你止痒之类。 哎，就是会，反正就是说啊，没有啊，没有，这手有什么关系啊，他就会把我手拉过去，可能帮我撸一撸啊，什么我就觉得哎呀，前面的节目秀啊，特别先秀恩爱的部分告诉我一句啊，我们继续讨论科讲，注意到你前面其实有一个小的知识点，就是有一个孕早期那接下来是什么孕中期孕晚期对对就是分成这三个部分，然后就是孕中期，它是怎么界定的呢？这个世界早期的话就是到三个月嘛，就是啊，从你怀孕到三个月，你不是又说用粥吗？呃，对粥的话其实就是。
相应的呀，就是四四周是一个月嘛，是不就三个月嘛，四周是一个月嘛，因为你到40周，你就算是完全足月了，就是十个月。
但其实为什么有的人会说怀孕不是十个月，你有没有听到过这种说法，你除一除说十月怀胎，因为很整，因为说四周算一个月，但事实上一个月有的时候不是四周啊，对，有的时候可能是九个多月，他就生孩子了。所以为什么说按周数算是最精准的是这样子的，所以说40周他就是足月了啊。对，就是如果你过了40周还不生的话，那就是需要判断了，那你现在其实是在孕晚期当中，以前不是经历了早期和中期这几个期给你的体验是完全不一样的。孕中期呢，其实说起来是孕妇会最舒服的时候，这个时候你的肚子也还没有很大。
然后你可能早期的那些孕兔啊，什么那样的反应就已经结束了。有的人是很准的，就是一过三个月，就所以就是在中期的时候去休假去了。
对那个时候，而且就是孩子会比较稳定，因为在那个之前的话就是小孩子的他还比较。
小，然后他可能遮窗没有那么牢固。
然后你如果说出去，就是说这个走路啊，什么比较多啊什么的，有的人也会担心说对孩子不好，所以很多人就是在三个月之内是敬仰的嘛。然后之后的话其实就已经可以开始，医生也会建议你就可以多走动走动啊。然后就是尽量也不要吃过多，因为那个时候有的人不吐了，他就胃口就好起来嘛，然后就会吃很多的东西。 这个阶段其实是很多人都说是怀孕的时候最舒服，这个事情都遇到几个人哟，七三个月到三个月，应该是到七个月到七个月，嗯嗯。
然后最后的呢三个月是孕晚期，对孕晚期的话，是你的负担就会比较的重了。明显就那个时候，其实也发现你这个肚子就非常非常明显了。 对，就是我们上海话说起来就是日长夜大嘛，所以听众朋友你们还在催节目，你想想看这前面这两个月紫林？
老师可是挺着那么大一个肚子，坚持完成了。其实其实其实我当时还好，我觉得旭东开始焦虑了吧，是看着我的肚子大起来，尤其是想这个很长一段时间子，林木能够加入到这个节目当中了啊，这个都是题外话，我们还是把今天这期节目非常科学性的做完啊，因为开始，其实我觉得只是说这个紫林，我们嘻嘻哈哈来反串一下，没想到你真的是说了好多好多的。
尤其是带这种专业名词的道理，但是让我很惊喜哎，其其实也没有太多专业名词，然后孕妇都会不自觉的去关注这些，当然有的孕妇也不关注，就是他就觉得我就讲怎么样就怎么样就行了。但是我觉得我就一直说，我的这个理论就是我了解，但是我并不一定要100%的，都按照这个来做，这是我自己的自己的安慰。
对问几个小细节哈，第一个第一次感觉到宝宝在肚子里是真的动了。 嗯，也就是说其实是你直观的感受到宝宝存在了大家我不知不知道你们知不知道就是开动的感受。其实男性是这辈子没法体验，对我跟你描述，你就会觉得原来第一次开动并没有什么会让你那么的激动，因为孩子最一开始胎动的感觉会有点类似于像你的。
糖字在蠕动的感觉就是有的时候你迷迷糊糊。对，就是很多人不是，比如说你长久有点胀气，然后就会咕噜一下咕噜一下那种它就有一点类似那种，所以你第一次都没有区分出它是态度。
对很多人是区分不出的啊。因为我这个人有挺容易就肠胃和胀气什么的，所以我就经常我就不知道我到底该不该兴奋啊。我到底该不该激动呀，我到底是不是太动呀。
然后直到有一次感觉我完全没有，就是肠胃有什么不适的情况下，我感觉到就是肚子，可能下腹风那边就感觉不嘟了一下，然后就突然觉得哎，好像是，然后从那次之后我再去关注他，你就会发现越来越明显，越来越明显，那那种就是视频上可以看到的这个感觉，小孩儿的手肘我都顶出来的，这种能看到吗，这个就是现在就会有呀。当然每个孩子也是不一样，有那种感受是怎样的体验？
哦，这个我觉得真的是无法这个很难很难，很难去。因为是一个生命在你的肚子里，在你的身体对因为是什么，就是说对于看的人来说，比如说你们看都会说啊，它好活泼啊，冻得好厉害啊。但是你们看到的只是一个肚子在起伏，然后你看到的可能是要有一个什么什么东西顶出来。
但是我其实是可以感受到他在里面动，我是内外呼应的，你懂吗？
就是我能感觉到它里面在动，然后我又可以摸到它外面顶出来了，是这种感觉跟你们会不一样。然后我最近就一直会有那种感觉，五脏六腑被他在我目前还没有，可能最后一个月会比较明显，然后现在我会就是有的时候侧躺的时候他就会用他的脚啊，都说是脚，他就会顶着你侧面这个地方，然后就在那里滑来滑去，就会有点痛，就在侧面会有点痛，他就是在正面动。其实你的感觉还好，我最近很喜欢说的一句话是，我就说说因为我小朋友的那个小名叫花花嘛，我就会说，现在有一只有一朵小花花，住在我的肚子里，就觉得他是住在你的肚子里，然后他现在开始就是会动啊。然后他每天他早晚是动得最厉害，然后你就会觉得特别的有趣。
去，就像每天会跟他说话吗，我会啊。嗯，那就说一些也是没没什么还要没的，没营养的话就是可能会是有时候早上起来了，回事啊画画，今天起来喽，今天是大晴天啊，什么之类的，然后好有爱的画面啊，就是你可能就是跟他闲聊吧，也没有说，但是会不自觉的会有这种感。
对，或者就是我们也挺爱跟他说，因为我们觉得小孩子最重要的还是他要幸福快乐嘛，就是自己内心要比较善良，有的时候我也会跟他讲，我说啊，你长大了，妈妈不需要你，比如说一定要有很好的工作，或者现在就跟她做这种思想教育了。
因为然后我就说，妈妈希望你是一个很善良的人啊，很有爱心的人啊，什么的也会跟。
大家讲就是你其实说白了，有的时候也是自己跟自己在说，就是你希望自己能清晰的知道自己的目标，以后希望他是成为一个什么样，其实是在怀孕当中母子的一种互动啊。对对对，一种互动胎教做吗？胎教我都没有做啊。你说的胎教就是放古典音乐啊什么的。
那些我都没有做。诶，那天看看高树题什么的，没有人敢告诉今天你确定有这样的胎教吗？孩子以后不就是这个数学天赋异顶吗？
没有。哎，我会注意去留一些怎么说音乐，我会给大家听一点，就是说可能比较优美的那种音乐就是会有一些，但是我不会很刻意的说，每天啊，我们到胎教时间了，然后我来给他放很多的胎，教音乐什么的，什么莫扎特呀，什么好像啊，没没有，这种没有特别，也不是特别相信这个胎教对他会有太大的影响。对，我觉得还是关键来自于就是对于我自己来说，确实你在怀孕的过程当中，你心情好啊。
然后你尽量去多想一些正面的事情啊，都明媚啊。然后这个东西积极的是可以传递给他，但是会让你自己的身体处在一种积极的对，但是就是说你说给他听多少的音乐啊，或者你要在他的耳朵边告诉他多少多少的什么东西。
我是觉得还好，嗯？
也就别做高数题了，高数题我自己都不会，我还让他做这个45中这1000000000内，加点清楚就教他1+1=2，是吧。
也别太心急，其实关于教育这个以后有机会也会和大家来分享一下啊。教育本身也是不用太心急的，对教育这一块儿我也是很感兴趣的，下一次也可以让我说一说。
就得等你生好孩子之后了。
还有最后一个问题，哈，好吧，就是你离最后迎接这个新生命来到这个世界上。嗯，就一个多月的时间了，此刻的心情是怎样的。
对于那一刻就让他降生的这个过程，因为其实我知道有些女孩子是心里会有些焦虑的，你会有吗？
嗯，说实话就是在。
大部分的时间里面我都不会特别的害怕，也不会很焦虑，但是的确是越来越临近了呢。你会开始有一点点的紧张感，因为你多多少少会觉得你这个生产的过程是一个很难讲的过程。我就说个体差异会非常的大，有的人会非常顺利，有的人会非常艰难。
但是呢，我在怀孕初期的时候看过一个顺产日记，然后是决定顺产，我是希望能够生产，因为我刚说个体差异嘛，就有的人还是虽然你的愿望上这样的，但是最后不一定能达成这个不一定啊。但是我在最一开始的时候就是怀孕初期，我看过一个盛产日记，它是一个漫画形式，然后它里面讲到一句话，就我觉得非常的激励我。
他就说没有一个女人是生孩子，痛死的太好了。所以我就心想别人能够走过去的事情，因为因为现在的医学已经很发达了，其实这个我们还是比较的信任，说不会因为生孩子导致你。最后其实好像出现，尤其是在医学发达的今天，在一个非常发达的城市。
但是就是说很多人怕还是会怕哎呦，会不会很痛啊，会不会怎么样。但我觉得既然别人都熬过去了，你看很多是那种平时生命的过程，对平时很焦急，低的人他也熬过去了，然后我觉得我自己还是耐受力比较强的。所以我觉得虽然你会紧张，但你会觉得真正到了那一刻，其实你关注的可能并不是对这一块了，因为已经不关注自己。我有一个朋友就跟我说，他说他就一直跟大家说不要害怕，然后因为他相对来说，他也是比较顺利嘛。然后他就说，我当时就是想的，让他快点出来，让他快点出来，就是你的疼意念。
那你的一年在那边的话，其实你并不会在那一刻你去感受，我都想说了，这个时候人会分泌大量的肾上腺啊，会麻痹你的痛觉神经的当然一定还是很疼的啊。对啊对啊，就是我一直就觉得既然别人都生了。
那我又挺过去就好了呀。 嗯，太伟大了，鼓掌。
人肉掌声啊，不是罐头掌声。
哎呦，我觉得这期节目录下来啊，感觉怪怪的。第一个是我居然从头到尾跟大家分享了一下怀孕这件事情。
还有就是第一期在原来是这样，当中说了那么多的话，我，我现在是要开始准备一些有些伤感的音乐了，其实也都需要，因为这个是其实对于子人来说也是非常重要的。一个时刻对一个过程。
这个大部分的女性其实都会去经历这样子的一个过程。嗯，所以对你来说，你其实是非常期待的。
今天其实是我不只是录，原来是这样嘛，就是我自己的本职工作也是，就是最后一天，我会这个是你在生孩子之前吧。
在我生产之前，这是最后一期，原来是这样，对吧，最后一天工也是我最后一天工作，然后我就还是会再来上班的路上我就会觉得诶，我突然觉得我其实还是很热爱这份工作的，我觉得在怀孕的过程当中，每天来，其实我还每天都挺充满着那种就是希望的感觉，我觉得。
这对我来说，反而是在怀孕的过程当中，心态不一样了，就反而变成很享受这份工作。
而且最近已经开始有各种各样的朋友们啊，到我的这个微博来，就是说我随便发什么，他们都说恭喜啊，恭喜啊。然后我说有不少是听的，原来是我说你在恭喜我什么呀。然后然后还有就是会说，哎呀，说那个要很久，听不到紫麟的声音啦，感觉好像很会有一点遗憾呐或者什么之类。这次子陵的暂时告别，我们都有诚意，我们今天这期节目其实并不是特别骗我是把怀孕是一种怎样的体验，作为原样正片的一部分。
哦，真的吗？
所以你看这个时长，所以说就是我们这一期节目，其实不单单是给大家一些这个知识上的分享，当然呢，也是这个。
算是给紫琳老师的一个祝福吧。哎呀，跟你做搭档那么久，这个我其实是第一次把你当访谈对象在访谈。
是啊，哎呀，我觉得这样说来会觉得有点伤感了，然后而且因为真的有很多的听众会说啊，很舍不得你啊。然后嗯，就是感觉舍不得也得舍得了人家得做妈妈对。
而且就是在好像刚开始做，原来是这样，时间不久以后，旭东就一是给我设置了，一个就是好像有点啥都不懂的那种，十一百天的就是，然后另外呢就是慢慢的。
他又不知道怎么给我建立起了一个女神的一个形象，然后我就一直想维持这个女神的形象，看看能维持到什么时候林老师做的非常的好，然后现在突然就是怀孕了，然后要暂时离开了。这个时候我就觉得哎呀一种百感交集的百感交集，但依然是女神。
尤其是经历了这个生命当中，让你完整的部分之后，你会更加的女神，你看，这就是一个比较好的回答。哈许多，这就是一个就是示范。给大家一个示范，就是在你身边有女性怀孕的时候，你还是要不停的鼓励她。
对我做的还不错吧，作为一个搭档，可以可以还是比较照顾的，网上有朋友在说这个徐东怎么那么旺搭档。
嗯，这个我也真说不准，为什么对啊，因为都不只是我和那个之前的结约，然后还有我们单位的别的同事们所的同事，甚至有40岁了，这样所以市东可以开一个不孕不育医院啊，那么这方面的需求的朋友可以来跟旭东坐一会儿搭档啊。
在紫林告别一段时间之后呢，原来是这样，经过一个短暂的调整期之后也会迎来这个新的代班的搭档啊，要介绍一下吗，今天现在还没有最后确定好人选，所以说今天还是先卖一个关子。当然有可能会有一段时间我先一个人，因为还是想寻找一个能够和紫琳老师比较靠近的。
嗯，能能够达到你一半左右水平的搭档也不够啊。
别呀，你做个承诺嘛，就是如果说休完产家回来。
还会继续跟大家对我之前其实在微博上面也有回复过。网友嘛，我说，只要你们期待着我回来，我还是会在一段时间以后再回到原来是这样的啊。
好，有这句话就够了，因为我觉得真的，我说真的啊，就在这个节目里我也学到很多东西，有的时候哎呀很多知识我一听，哎，我觉得这个不知道，而且还跟我们的生活挺接近的。我就问我身边的朋友边上已经算是一个小学霸了吧。
那都没有，因为我不像旭东那样就旭东喜欢炫耀，你知道吗，他自己就是有我也是因为我，我就不喜欢我就特别低调，我偶尔就搞搞气氛，旭东就是经常要跟别人拽，他懂的对吧。
很懂很多。其实生活当中有大部分时间是在看这些资料的话，你会忍不住想要和别人分享一下。对，我觉得这个是特别好的一件事情，这也是我在做，原来是这样的过程当中学习到的很多东西我觉得挺好的，就是一份工作，它可以让你付出，又可以让你有收获。这其实不算是纯粹的工作了，也算是咱们的一个兴趣了啊对，当然也希望有更多的力量可以帮助到我们。 对好了，差不多轮到我说，原来是这样的，您你得说一个什么什么小理论之类的，让我原来是这样吧？
我，我再来过一个子灵怀孕的时候，腰为什么会酸呢，哈哈哈哈哈哈哈，这会不会太简单，就好比你，你背一个书包之类的吗。
当然不是啦，就就是怀孕的时候腰会酸，特别到后期会就是腰特别容易算嘛，就是因为大家都知道我们的脊柱就是它是有一个形状的，对吧，它就是在腰那边，其实是要往前倾一些的。
然后呢，在你怀孕特别到后期的时候，你的肚子是不是慢慢慢慢的就大住了一个里子拉着你的，然后对，然后你，其实你的重心就不稳了。然后这个时候往往你的肚子已经在往前凸了你的腰就无法让自己保持一个s型，那这个时候，其实你的脊柱就没有维持到它应该在那里的那个那个形状，所以就容易导致你的腰酸。但是其实让你尽量可以不要腰酸，那个方法就是你还是走路要挺很多的孕妇，他会因为他就是怀孕了，然后他可能走路，就你知道七倒八歪的，他就觉得我暂时怎么舒服，怎么来？
其实你还是尽量能够保持你是抬头挺胸然后那样子的一个状态的话，你就不太容易。还有就是说你坐着的时候，你尽量要让那个腰部有一个支撑物。
这样子就比较不容易要算原来是这样，哈哈哈哈，就是这样，再来一遍，原来是这样，就是这样，本来准备是一个番外的体量，后面呢准备是个正片的体量，结果好像又是一个超长期，因为我太啰嗦了，是吗。
紫丁老师讲的这个有理有据，声音又动听，大家不会显罗索的，你放心吧，好了，那今天的节目到这儿和大家分享的差不多了啊，还是做几个广告，今天是这个紫菱主讲，所以说呢，还是先说紫铃的互动方式啊啊。新浪微博搜紫铃，铃子是儿子的紫铃，是凌晨的铃。嗯，那么？
林，其实你应该，尤其是宝宝诞生的时候，也会忍不住得上高一下，对对对，大家也可以到那儿去送祝福啊。那么旭东的今天就简单说一下吧，就是旭东刀科学，大家可以去搜，或者搜旭东这个关键词死应该能做到很多东是山东呃，上面一个山下面一个东，谢谢哼，好了，那今天的节目就是这样了。
我是紫林，我是徐东，我们很久以后再见许东和大家下期再见，我暧昧的慢慢昨天妈妈那倒没有，其实在最哼你，你发生了一次，这个反应嘛，并不是没有。
然后我说，那，那我说不不不，不正常嘛，对吧。
因为我们知道，其实如果说雌激素水平啊，如果说这个雌激素，如果说这个和激素水平，节目最后买一个深彩蛋啊。
其实在这期节目录制之前，我和紫玲呢是录了一小段的祝福的视频，想看这个视频的朋友呢，可以到优酷去搜索录音。原来是这样，这几个关键词最新发布的第一个应该就是这个视频。
Ok？