医生才会告诉你的10个健康真相
摘要：医生分享的10个健康真相，让你少走弯路。
视频内容
医生才会告诉你的10个健康真相-郑博隆医生
医生才会告诉你的十个健康真相了解这些知识会让你少走很多弯路
第一换季输液不能通血管这个是专门骗老头老太太的啊除了心理安慰没有啥作用如果老年人性功能不好频繁的输液反而会引起心衰也可能会增加药物过敏的发生率
第二医生让你清淡饮食不是让你不吃肉也不是让你吃清水煮白菜啊清淡饮食的意思是少油少盐
第三炖的再久的汤也没什么营养不管是排骨汤鸡汤还是鱼汤不仅喝了补不了钙而且汤里面的脂肪多嘌呤多一定要少喝蛋白质都在肉里面的
第四喝红酒喝醋不能软化血管啊在医学上软化血管实际上是个伪命题根本不存在低盐低脂的饮食规律的作息才是对血管最好的保养
第五多喝稀饭多吃软面条并不养胃啊真正养胃的方法是少吃少吃就是让胃多休息就像我们每天都需要睡觉一样胃也需要睡觉啊要记住胃不是饿坏的而是成怀
第六几百块钱的维生素和几块钱的维生素其实差别并不大啊你如果你想补充维生素的话买几块钱一瓶的就好了如果你想补充天然的维生素那你就多吃一些蔬菜和水果
比起医学上面没有排宿便这个概念啊平时我们都会有些少量的粪便堆积在结肠的末端一般来说不会因此吸收粪便里的毒素一两天排便都是正常的所以不需要定期去清洗排宿便
第八如果能直接吃水果就不要榨成果汁喝榨成果汁以后啊就会破坏水果里面的这些膳食纤维而且水果里面这个糖分会变成更多的游离糖游离糖吸收的更快对身体并不好
第九热水泡脚养生并不适合所有人比如有糖尿病足的有这个静脉曲张的静脉血栓的有下肢动脉闭塞的都不要去拿热水泡脚
第十淋巴按摩排毒是完全没有科学依据的啊正规的医学书上就没有淋巴排毒这个概念而且如果你的乳房或者腋窝淋巴结有肿瘤的话千万不要去胡乱按摩否则会加速癌细胞的扩散这十个健康神像希望大家转发出去让更多人知道我是医生关注我主页里还有几百个健康小知识