本文介绍了一种有效的记忆方法，通过理解、提取和修正的循环过程，帮助你将短期记忆转化为长期记忆。这种方法不仅提高了记忆力，还使表达更加自然流畅，让背书不再是痛苦的任务。

抖知识时间：2025-06-15点击：19