早餐与饥饿感:科学养生之道
本文探讨了关于早餐的重要性和如何正确对待早餐的问题。徐老师强调,吃早餐应该根据个人的饥饿感来决定,而非机械地遵循一日三餐的时间表。文章还解释了人体在不同时间段的工作机制,并指出饥和饿的区别及其对健康的影响。
抖知识时间:2025-07-23点击:47
长期不良生活习惯下的假健康现象
本文探讨了为什么有些人即使经常熬夜、饮食不规律等,身体似乎依然‘健康’的现象。通过中医的角度解释,实际上这种‘健康’可能是免疫力低下导致的假象,提醒大家重视真正的身体健康。
抖知识时间:2025-06-18点击:94