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通过持续记录自己的生活点滴，不仅能够帮助我们更好地理解自己，还能在未来回顾时产生深刻的情感共鸣。科学研究表明，频繁大量地记录可以显著提高我们的决策力。本文将探讨如何通过记录来促进个人成长和情感共鸣。

抖知识时间：2025-07-02点击：396

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