养胃小贴士

摘要：养胃小贴士，生活中的小常识，让你的胃更健康。

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视频内容

      通用养胃法 #养胃 #胃爱同行 #营养演说家 #胃更懂你-金灿一科说胃

      养胃怎么养十人九胃

      实际上养胃就是养你的胃黏膜

      视频有点长
如果担心记不住
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      给大家举个例子啊
比方说你这个地方不小心划破了
必须做的就是要贴一个创可贴
对啊
就避免他再受伤害
你假设说你没有贴创可贴
你今天撒点盐
明天滴点醋
后天滴两滴酒啊
在大后天你上边撒点辣椒
辣椒面
你想想他能够好吗
所以说怎么去保护网上众说纷纭
我不赞成那些不喝牛奶的
不喝粥的那些
我不建议
原则就是谨记生冷辛辣刺激难消化的食物
至于喝牛奶舒服不舒服
只有你自己知道
很多视频就说不让喝牛奶
不让喝汤
不让喝水
其实我感觉这都是一些伪命题
生冷辛辣刺激难消化
这个四大类不要吃
至于说吃南瓜好不好
不一定喝小米粥好不好
不一定为什么
因为有的人喝小米粥养好了
光会养好了
但有些人喝上小米粥
他就感觉不舒服
有的人吃南瓜很好
有的人吃了南瓜以后
他就感觉稍等
就感觉不舒服
我经常说一句话
就是只要你吃上舒服了就可以
那么谨记得就是生冷辛辣刺激难消化的食物
很多人很无聊
说喝喝不喝酒嗯
实际上酒在刺激食物以类啊
包括醋过于甜的
过于咸的
过于酸的
这都属于刺激性的食物啊
你干脆别吃
就这就这样热乎乎的吃饭养一段时间
这一段时间是多长
很多人问你这一段时间多长
有些人需要养半年
有的人需要想养 1年
最少也得要养三个月