本文探讨了果糖的代谢特点及其对肝脏健康的潜在影响，强调了减少高果糖食物摄入的重要性。通过分析果糖在常见食品中的存在形式，提供了实用的饮食建议，帮助读者更好地保护肝脏健康。

抖音知识时间：2025-05-10点击：14