本文探讨了为什么人们倾向于选择看似不健康的习惯，如久坐不动，而非运动。通过科学研究揭示了三方面原因：狩猎者与现代人的能量消耗相似、运动减肥的难度以及运动对健康的益处。文章还解释了新陈代谢的灵活性和身体如何保持能量平衡。

抖知识时间：2025-08-03点击：79