意大利的一项研究发现，每天食用薄荷连续三个月可以显著减缓端粒缩短速度，使细胞年轻12岁，并提升睡眠质量和身体活力。薄荷不仅是一种常见的调味料，还具有强大的抗氧化和抗衰老能力。通过摄入薄荷提取物，受试者的生理年龄稳定，运动和睡眠指数也显著提高

抖知识时间：2025-11-16点击：17