饮食与健康：如何通过控制饮食预防胰岛素抵抗和四高
本文探讨了高盐、高糖饮食对身体的影响，包括导致胰岛素抵抗、高血压、高尿酸等问题。同时，文章还介绍了这些疾病之间的关联性，并提出了通过低糖饮食来改善健康的建议。
抖知识时间：2025-08-13点击：54
为什么应谨慎食用夏威夷果和巴旦木？
本文探讨了为何不应过量食用夏威夷果与巴旦木的原因，包括它们的高溢价、潜在的食品添加剂问题以及对健康的负面影响。文章还提供了选择健康坚果的建议。
抖知识时间：2025-08-09点击：70
为何常吃肉蛋奶仍缺蛋白质？年龄增大导致的消化能力下降
尽管现代人的饮食中不乏肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，但许多人尤其是老年人依然存在蛋白质缺乏的问题。这主要是因为随着年龄的增长，人体消化蛋白质的能力逐渐减弱。研究发现，60岁以上的人消化蛋白质的能力仅为年轻时的30%左右，而到了80岁更降至1
抖知识时间：2025-07-29点击：91